ВОЗ призывает взрослых и детей сократить потребление сахара

يناير 4, 2016 09:18, 760 مشاهدات

مواضيع ذات صلة

Душанбе, 04.01.2016. (НИАТ «Ховар»). – Всемирная организация здравоохранения взрослым и детям рекомендует сократить свое ежедневное потребление свободных сахаров до менее, чем 10% от своего суммарного энергопотребления. Дальнейшее сокращение примерно 25 граммов (6 чайных ложек) в день принесет дополнительную пользу для здоровья.
Удержание  потребляемых свободных сахаров на уровне менее 10% от суммарного энергопотребления ослабляет риск избыточного веса, ожирения и кариеса.
Рекомендации  ВОЗ не касается сахаров в свежих фруктах и овощах, а также сахаров, естественно присутствующих в молоке. Значительная часть сахаров, потребляемых сегодня, «спрятаны» в переработанных пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями. Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма свободных сахаров. Одна банка подслащенного сахаром газированного напитка содержит до 40 граммов свободных сахаров.
Исследования  показывают, что дети с максимальным потреблением сахаросодержащих напитков с большей вероятностью страдают избыточным весом или ожирением, чем дети, мало потребляющие сахаросодержащие напитки.
Руководство по сахарам является частью усилий ВОЗ по достижению целей, остановить рост диабета и ожирения и сократить их число к 2025 году.

يناير 4, 2016 09:18, 760 مشاهدات

أخبار أخرى لهذا القسم

photo_2025-10-22_16-00-48 (1)طاجيكستان: “عملية مياه دوشنبه” أصبحت منصة عالمية للحوار والتعاون العملي
photo_2025-10-22_09-44-09 (1)شركة “شانغهاى اليكتريك” الصينية تتعاون مع طاجيكستان لإنشاء محطات للطاقة الشمسية والرياح
photo_2025-10-22_09-16-52انعقاد أول اجتماع لوزراء الدفاع في دول آسيا الوسطى في سمرقند
photo_2025-10-22_14-02-48توقيع اتفاقية بين طاجيكستان وروسيا بشأن إعادة تأهيل المناطق المتضررة من استخراج اليورانيوم
photo_2025-10-22_09-05-08صندوق GCERF يعتمد استراتيجية استثمار في طاجيكستان بقيمة تصل إلى مليوني دولار
photo_2025-10-21_12-14-07انعقاد الاجتماع الـ47 لمجلس إدارة المنظمة الأوروبية للبراءات في عشق آباد
photo_2025-10-21_16-34-55رئيس مجلس النواب الطاجيكي يلتقي بسفيرة اليابان لمناقشة تعزيز التعاون
20251021_100337انطلاق المنتدى الخامس للشباب القادة من روسيا ودول آسيا الوسطى في أومسك
photo_2025-10-21_09-07-35وزير الصحة الطاجيكي يلتقي بالسفير الإيراني لمناقشة تدريب الأطباء الطاجيك في إيران
photo_2025-10-21_14-39-48 (1)السفير الطاجيكي يلتقي بوزير التجارة الخارجية الإماراتي لبحث تعزيز التعاون الاقتصادي والتجاري
1-9تعزيز العلاقات الثنائية بين طاجيكستان والمملكة العربية السعودية
photo_2025-10-20_15-17-46تعزيز التعاون الاقتصادي بين طاجيكستان والكويت في مجال النفط