ВОЗ призывает взрослых и детей сократить потребление сахара
مواضيع ذات صلة
Душанбе, 04.01.2016. (НИАТ «Ховар»). – Всемирная организация здравоохранения взрослым и детям рекомендует сократить свое ежедневное потребление свободных сахаров до менее, чем 10% от своего суммарного энергопотребления. Дальнейшее сокращение примерно 25 граммов (6 чайных ложек) в день принесет дополнительную пользу для здоровья.
Удержание потребляемых свободных сахаров на уровне менее 10% от суммарного энергопотребления ослабляет риск избыточного веса, ожирения и кариеса.
Рекомендации ВОЗ не касается сахаров в свежих фруктах и овощах, а также сахаров, естественно присутствующих в молоке. Значительная часть сахаров, потребляемых сегодня, «спрятаны» в переработанных пищевых продуктах, которые обычно не считаются сладостями. Например, в 1 столовой ложке кетчупа содержатся примерно 4 грамма свободных сахаров. Одна банка подслащенного сахаром газированного напитка содержит до 40 граммов свободных сахаров.
Исследования показывают, что дети с максимальным потреблением сахаросодержащих напитков с большей вероятностью страдают избыточным весом или ожирением, чем дети, мало потребляющие сахаросодержащие напитки.
Руководство по сахарам является частью усилий ВОЗ по достижению целей, остановить рост диабета и ожирения и сократить их число к 2025 году.









طاجيكستان: “عملية مياه دوشنبه” أصبحت منصة عالمية للحوار والتعاون العملي
شركة “شانغهاى اليكتريك” الصينية تتعاون مع طاجيكستان لإنشاء محطات للطاقة الشمسية والرياح
انعقاد أول اجتماع لوزراء الدفاع في دول آسيا الوسطى في سمرقند
توقيع اتفاقية بين طاجيكستان وروسيا بشأن إعادة تأهيل المناطق المتضررة من استخراج اليورانيوم
صندوق GCERF يعتمد استراتيجية استثمار في طاجيكستان بقيمة تصل إلى مليوني دولار
انعقاد الاجتماع الـ47 لمجلس إدارة المنظمة الأوروبية للبراءات في عشق آباد
رئيس مجلس النواب الطاجيكي يلتقي بسفيرة اليابان لمناقشة تعزيز التعاون
انطلاق المنتدى الخامس للشباب القادة من روسيا ودول آسيا الوسطى في أومسك
وزير الصحة الطاجيكي يلتقي بالسفير الإيراني لمناقشة تدريب الأطباء الطاجيك في إيران
السفير الطاجيكي يلتقي بوزير التجارة الخارجية الإماراتي لبحث تعزيز التعاون الاقتصادي والتجاري
تعزيز العلاقات الثنائية بين طاجيكستان والمملكة العربية السعودية
تعزيز التعاون الاقتصادي بين طاجيكستان والكويت في مجال النفط





