Медики: От бессонницы поможет любимая музыка

Октябрь 21, 2016 09:50

Хроническая бессонница — причина многих проблем, в том числе — расстройства психики, провалов в памяти, а в долговременной перспективе — ожирения и деменции. Поэтому ученые из Университета в Линкольне и Лондонского университета решили выработать простое средство от этого недуга. Об этом сообщает «Росбалт».
В ходе исследований они обнаружили, что сеанс прослушивания любимой музыки перед сном может сократить вторую — переходную — фазу сна. Таким образом, люди быстрее достигают следующей фазы, в которой организм начинает восстанавливаться.
В эксперименте участвовали студенты из Великобритании и более взрослые люди из Сингапура. Все они по истечении трех недель эксперимента отметили несомненную пользу 45-минутного прослушивания музыки перед сном.
По итогам опроса, в котором участвовал 651 человек, выяснилось, какая музыка помогает им уснуть. Лидировали композиции Баха, Эда Ширана, Моцарта. Всего было названо 545 различных исполнителей, игравших в 14 жанрах.
На основе этих данных ученые выведут «формулу» идеальной музыки для засыпания. Но уже сейчас медики отмечают, что композиция, которую человек выбрал сам и которая нравится именно ему, будет эффективнее, чем другие.

Октябрь 21, 2016 09:50

Другие новости этой рубрики

6 августа в министерствах экономического развития и торговли, промышленности и новых технологий, Государственном комитете по инвестициям и управлению государственным имуществом и Агентстве по статистике состоятся пресс-конференции
Центр стратегических исследований подписал соглашения с 26 зарубежными исследовательскими центрами
О ПОГОДЕ: сегодня днём в Душанбе ожидается 37 градусов тепла
Сегодня в Высшем экономическом суде, Службе исполнения, Центре стратегических исследований, «Амонатбанке» и Национальном центре тестирования состоятся пресс-конференции
В онкологических центрах Таджикистана внедряют современную систему архивирования и передачи рентгеновских изображений
5 августа в Высшем экономическом суде, Службе исполнения, Центре стратегических исследований, «Амонатбанке» и Национальном центре тестирования состоятся пресс-конференции
«Интернета для дома» охватывает все больше территории Душанбе
ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ. 34 тысячи 80 отечественных и зарубежных туристов посетили зоны отдыха и исторические достопримечательности Варзобского района
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, без осадков
Сегодня в Комитете по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне, Агентстве по инновациям и цифровым технологиям, Антимонопольной службе и органе Уполномоченного по правам человека состоятся пресс-конференции
Экспорт продукции на севере Таджикистана увеличили на 73,1 %
В Кулябском регионе выращивают более 45 тысяч павловний