БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ! Использование мобильных телефонов и планшетов может привести к болезням Альцгеймера и Паркинсона

ДУШАНБЕ, 07.04.2018 /НИАТ «Ховар»/. Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. Корреспондент НИАТ «Ховар» связалась с отечественными медиками и другими экспертами сферы, чтобы выяснить, какой вред нашему здоровью наносят современные гаджеты: мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки и другие устройства, которые используются в нашей повседневной жизни.

Дети и мобильные телефоны не совместимы

Есть мнение, что электромагнитное излучение негативно отражается на нервной и эндокринной системе людей, нарушает нормальное развитие клеток мозга. Постоянное присутствие телефона рядом с ребенком приводит к ослаблению иммунитета, гиперактивности, нарушениям сна. Многие педиатры советуют мамам ограничить использование мобильных устройств, не держать их в одной комнате с малышом, забывать о них на время сна или грудного кормления.

«Мобильные телефоны и планшеты вредны для всех, а для детей особенно. Мобильная связь, как и любой другой источник вредного электромагнитного излучения, является биологически активной, влияет на здоровье человека. Как известно, в отличие от других приборов мобильный телефон и планшет в момент работы находятся в непосредственной близости от мозга и глаз. Использование планшетов и компьютеров в обучении детей может привести к тому, что они будут иметь маленький словарный запас», — сказал семейный врач Городского центра здоровья № 15 Нуриддин Нурматов.

Специалисты Королевского колледжа Лондона также доказали, что дети, которых обучали учителя, а не техника, разговаривают гораздо грамотней и знают больше слов. Причина кроется в визуальном и вербальном восприятии.

Есть ли повод для беспокойства?

Ученые предупреждают: дети, которые пользуются мобильниками и планшетами, подвергаются повышенному риску возникновения расстройств памяти и сна.

«Излучение, исходящее от мобильника, нагревает мозг, вызывая тошноту и головные боли. Именно с тепловым эффектом электромагнитного излучения связано то, что после кратковременного облучения у человека повышается сообразительность, потому что сосуды головного мозга расширяются, приток крови увеличивается, мозг хорошо питается», — пояснил заведующий отделением  неврологии и инсульта Медицинского комплекса «Истиклол» Музаффар Наджмиддинов.

Исследования европейских учёных показывают, что у детей младше 18 лет, пользующихся мобильными телефонами и планшетами, могут наблюдаться потеря или снижение памяти, нарушение сна, снижение внимания и головные боли. Мини-гарнитура является своеобразной антенной, проводником радиоволн, а уровень поступающего в мозг излучения намного (в 4 раза) превышает уровень обычного. Причем наиболее подвержен именно детский организм. Анализ групп школьников показал, что дети, регулярно использующие планшеты и смартфоны, отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта. Российские санитарные нормы не рекомендуют детям использовать гаджеты с высокочастотным электромагнитным излучением: телефоны, смартфоны, планшеты.

В школах Таджикистана запрещено  использование мобильных телефонов

Согласно статье 8 Закона Республики Таджикистан «Об ответственности родителей за обучение и воспитание детей», детям дошкольного возраста и детям, обучающимся в общеобразовательных, начальных и средних профессиональных учреждениях, независимо от организационно-правовых форм, запрещено приносить и использовать мобильные телефоны.

Фарида Сиддикова, заместитель директора общеобразовательного учреждения № 1 города Душанбе, отметила, что ученикам запрещено приносить мобильные телефоны, планшеты и другие гаджеты в школу.

«Мы объясняем ученикам о вреде сотовых телефонов, игровых устройств и социальных сетей. Каждый день на входе в школу сотрудники безопасности проверяют учеников на наличие сотовых телефонов и игровых устройств.  Конечно, бывали случаи, когда школьники обманным путем проносили разные гаджеты на территорию школы. В таких случаях виновники два раза получали предупреждения, а в третий раз мы их штрафовали. Сегодня по сравнению с прошлыми годами количество школьников с телефонами намного уменьшилось. Мы также проводим собрания с родителями, они стали более ответственно относиться к воспитанию своих детей и соблюдать законы РТ», — пояснила Фарида Сиддикова.

«Планшеты и смартфоны «затягивают» ребенка играми и мультимедийными приложениями, что мешает полноценному общению, а впоследствии делает несовершеннолетнего человека раздражительным и погруженным в виртуальный мир фантазий. Успеваемость детей в школе, увлеченных компьютерами и планшетами, снижается, а круг интересов замыкается на играх и социальных сетях», — высказала мнение Фарида Сиддикова.

По мнению семейного врача Н. Нурматова, профессиональное заболевание клерков и швей – болезнь шейных позвонков – в наши дни распространено и среди детей, которые теперь не только опускают голову на занятиях в школе и при выполнении домашних заданий, но и при играх на смартфонах и планшетах.

Стресс, депрессия, нервное расстройство: в чем причины?

Музаффар Наджмиддинов, заведующий отделением  неврологии и инсульта Медицинского комплекса «Истиклол», заявил, что чрезмерное использование телефонов и планшетов приводит к нервным расстройствам.  Длительные беседы по телефону утомляют человека.

«Электромагнитные волны этих аппаратов создают вокруг себя электромагнитное поле, постепенно ухудшают здоровье людей.  Одним из признаков нервного расстройства является повышенное давление, в результате  чего нарушается кровообращение головного мозга. Но особо настораживает рост случаев опухолей мозга. Если 10 лет назад в год регистрировалось 50-70 случаев опухолей мозга, то в последние годы число больных этим заболеванием выросло до 200-300 человек в год. И это только число больных, которые лечатся внутри страны. Число больных, которые лечатся за границей, неизвестно», — сказал Музаффар Наджмиддинов.

Эксперты полагают, что использование мобильных телефонов может привести к болезням Альцгеймера и Паркинсона.

«От мобильников также ухудшаются зрение и слух. В результате электромагнитного облучения головы ухудшается кровообращение глаз. Хрусталик глаза хуже омывается кровью, что со временем приводит к его помутнению и дальнейшему разрушению. Эти изменения необратимы. Данный процесс сопровождается резью в глазах и шумом в голове», — добавил семейный врач Нуриддин Нурматов.

М. Наджмиддинов отметил, что долговременное фокусирование взгляда на небольших экранах сотовых телефонов вблизи глаз перенапрягает глазные мышцы, чем вызывает необратимые негативные изменения глаза человека.

«После зрения слух является вторым важнейшим средством связи человека с внешней средой. Ушной аппарат весьма чувствителен к внешним повреждающим факторам, к которым можно отнести и мобильный телефон. Ухо человека приспособлено к восприятию звуковых колебаний определённого уровня частот. Человек вставляет наушник непосредственно в слуховой проход – поближе к барабанной перепонке, вследствие чего нарушает слух на 30-40% и более», — сказал М. Наджмиддинов.

Планшеты  и мобильники способствуют развитию раковых заболеваний

Согласно  отчету Парламентской ассамблеи Совета Европы, после семи лет активного использования аппарата мобильной связи существенно повышается развитие опухолей мозга. При этом под активным использованием подразумевается всего 27 минут в сутки.

Мохира Умарова, заведующая отделением детских раковых заболеваний Национального медицинского центра Республики Таджикистан (Карияи Боло), отмечает, что в последние годы в Таджикистане, как и в других странах, увеличилось число детей с раковыми заболеваниями.
«Чрезмерное использование мобильных телефонов во время беременности может плохо влиять на развитие ребенка в утробе матери и стать одной из причин возникновения рака после родов. Радиоволны, которые излучают телефоны и планшеты, плохо влияют на всех людей без исключения. Поэтому я рекомендую родителям огородить своих детей от мобильных телефонов и игр на планшетах. Беременным женщинам следует как можно меньше использовать мобильники», — сказала Мохира Умарова.

Беременным вредны мобильники и планшеты!

Мобильные телефоны вредны для беременных женщин, особенно если они носят их на шеях. Есть мнение, что основной причиной расстройств служит электромагнитное излучение малой интенсивности, способное проникать в более тонкий и менее массивный череп ребенка. Если взрослые в большей или меньшей степени от него защищены, то дети абсолютно беззащитны. Это излучение воздействует на мозговые ритмы ребенка, внося в них разлад, и может нанести существенный вред иммунной системе, пребывающей в процессе развития и становления.

По данным исследования одного из ведущих специалистов в магнитобиологии Роджера Когхилла, при использовании мобильного телефона более 25 минут в день у человека возникают головные боли, повышается утомляемость, замедляется реакция, уменьшается количество белых кровяных телец.

Использовать или не использовать?

По результатам исследования, проведенного учеными Дании и Норвегии, пользователи сотовой связи жалуются чаще других на частые головные боли, постоянную сонливость и беспричинную раздражительность. Врачи комментируют, что от этого снижается сопротивляемость организма к болезням и другим внешним вредным воздействиям.

Сухроб Расулов, молодой предприниматель, не представляет свою жизнь без сотового телефона, планшета, Интернета. «Вся моя жизнь, работа связана с телефоном. По нему я договариваюсь с клиентами, во время поездок это единственная связь с домом, семьей. Но в последнее время  после длительных разговоров по телефону у меня стала болеть голова. Я, конечно, не придавал этому значение, ссылаясь на усталость, стресс, погоду, но боли с каждым днем увеличивались. Иногда даже при длительных беседах по сотовому у меня начиналась тошнота. Когда я пошел к врачу и прошел обследование, оказалось, что все беды от чрезмерного использования мобильного телефона», — пожаловался молодой предприниматель. Он выразил надежду, что, может, в ближайшем будущем физики, медики совместно найдут оптимальный выход для безопасного использования гаджетов, так как современный мир нельзя представить без Интернета и мобильных аппаратов.

Гафур Иркаев, Председатель Ассоциации операторов мобильной связи Таджикистана, пояснил, что каждый производитель телефонов сдает свои аппараты на испытания в независимые европейские лаборатории, которые оценивают уровень излучения, затем получают соответствующие сертификаты, в случае малейшего несоответствия он может лишиться лицензии на этот вид деятельности. «Культура должна быть для каждого и во всём, иными словами, надо приучаться к правильному и грамотному использованию всех благ нашей цивилизации, в том числе и абсолютно всех средств мобильной связи, включая всю фурнитуру. Максимально использовать возможности услуг СМС, ММС, электронной почты и т. д., исключая долгие разговоры», — сказал он.

Что делать родителям?

«Родителям стоит строго ограничивать время ребенка, которое он проводит с  гаджетами. Необходимо больше акцентировать внимание ребят на подвижных играх, времяпровождении на природе и занятиях спортом. Игры за планшетом лучше сократить до получаса в день. При этом рекомендуется после использования выключать устройство и забирать его из детской комнаты», — рекомендует семейный врач Н. Нурматов.

По мнению специалистов, родители должны предлагать детям те увлечения, которые будут не только заинтересовывать их, но и приносить пользу здоровью, развивать детей интеллектуально. Ведь засилье цифровых устройств существенно снизило в глазах многих современных школьников спортивные соревнования, музыку, прогулки на природе, изучение наук, чтение литературы. Круг интересов «продвинутого» ребенка сокращается до социальных сетей, онлайн и оффлайн-игр, просмотра фильмов и мультиков. Вред от частого использования планшетов настолько очевиден, что родителям не стоит игнорировать подобную информацию. Чем раньше они начнут принимать меры по увеличению безопасности своего чада, тем раньше будет положительный эффект и ниже риски.

Как защитить себя от мобильников?

Врачи и ученые советуют активным пользователям сотовых телефонов  не класть их рядом с тем местом, где обычно они спят. Даже неработающий мобильный телефон, просто лежащий рядом с кроватью, может навредить и помешать выспаться. В действительности электромагнитное излучение мобильника даже в режиме ожидания воздействует негативным образом на центральную нервную систему человека, нарушая нормальные смены фаз сна.

Не следует разговаривать по телефону без особой надобности. Беременные  женщины должны воздержаться  от мобильной связи. Не  надо  носить длительное время сотовые телефоны на груди, поясе, в нагрудном или внутреннем кармане. При разговоре по сотовому телефону нужно снимать очки с металлической оправой, поскольку наличие такой оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на некоторые участки головы пользователя.

По мнению специалистов, не следует держать трубку вплотную к уху. Всего на 1 см отодвинув от уха трубку, человек  увеличивает расстояние от нее до мозга вдвое, значит, мощность, излучаемая антенной в мозг, снизится в 4 раза. Нужно держать телефон за нижнюю часть. Антенна находится в верхней части телефонного аппарата. Если прикрывать ее рукой во время разговора, она теряет эффективность примерно на 5-10 дБ, поэтому заставляет передатчик повышать мощность как минимум в 3 раза. Особенно это актуально для телефонов, у которых внутренняя антенна спрятана. Не следует слушать  телефонные гудки. Подносите телефонную трубку к уху только после ответа абонента на том конце.

Мобильная связь весьма удобна, а порой и просто необходима. Но лишь при разумном ее использовании вы сведете к минимуму негативное воздействие сотового телефона на свой организм. И помните, что включенный телефон излучает всегда, даже если вы по нему не разговариваете. Следует помнить, что наше здоровье зависит только от нас самих.

По официальным данным Службы связи при Правительстве Республики Таджикистан, в 2017 году количество пользователей мобильной службы составило 7 млн 353 тысячи 192 человека, 4 млн 371 тысяча 817 из которых являются активными пользователями  мобильной связи.

Лайло ТОИРИ