«ОХ, ЛЕТО КРАСНОЕ! ЛЮБИЛ БЫ Я ТЕБЯ, ЕСЛИ НЕ ЗНОЙ…». Врачи рекомендуют не выходить на улицу во время жары

ДУШАНБЕ, 18.07.2018 /НИАТ «Ховар»/. Лето — самое лучшее время года, это море солнца, света и тепла.  Однако все чаще мы сталкиваемся с резкими колебаниями температур и периодами сильной жары. Повышение температуры воздуха  отрицательно влияет на человеческий организм. Как писал великий Пушкин: «Ох, лето красное! Любил бы я тебя, если не зной, да пыль, да комары, да мухи…».

В последние дни мы все ощутили, как сильно повысилась температура воздуха. По сообщению таджикских синоптиков, в этом месяце  в республике ожидается аномально жаркая погода. По данным Агентства по гидрометеорологии Республики Таджикистан,  в июле температура воздуха повысится от 41 до 45 градусов тепла.

«При такой аномально экстремальной погоде рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, чтобы не получить тепловой удар», — советует врач-кардиолог  Государственного учреждения «Городской центр здоровья №13» Наимджон Бобохонов. — Сейчас середина лета, время самых жарких дней. Такая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди и дети».

Следует отметить, что нормальная температура для организма человека составляет 15-25 градусов тепла.

«В связи с жаркой погодой желательно сохранять температуру воздуха в жилом помещении в пределах нормы, что важно для маленьких детей, пожилых людей старше 60 лет и для больных, страдающих хроническими заболеваниями», — пояснил врач.

В целом, по словам Наимджона Бобохонова, такая высокая температура воздуха может стать причиной заболеваний диареей у детей и подростков, поскольку они чрезмерно используют питьевую воду, а также потребляют фрукты  и овощи, которые не всегда чисты.

Повышенная температура влияет и на людей, которые страдают сахарным диабетом. В такую жару они много потеют, в результате чего увеличивается концентрация сахара в крови.

«В эти дни к нам часто обращаются пациенты, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы», —  добавил собеседник.

По словам врача, людям, которые  страдают гипертонией, астмой, имеют сердечно-сосудистые проблемы, в этот период нужно употреблять много жидкости.

Для обеспечения организма прохладой и влагой хорошим способом является приём прохладного душа или ванны. Желательно носить легкую, свободную одежду из натуральных материалов.

«Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени. Люди, имеющие проблемы со здоровьем, должны также всегда хранить лекарства рядом. Если вдруг вы почувствуете головокружение, слабость, сильную жажду или головную боль, следует сразу же обратиться за помощью к врачу», — сказал в заключение Наимджон Бобохонов.

                                                                        Ибодат ДАВЛАТЗОДА,
                                                                         НИАТ «Ховар»