На Земле 28 и 29 июля возникнет опасная геомагнитная буря

ДУШАНБЕ,28.07.2020 /НИАТ «Ховар»/.  Достаточно опасная магнитная буря ожидается на Земле 28 и 29 июля, сообщает НИАТ «Ховар» со ссылкой на ТАСС.  Это подтвердила в беседе с нашим корреспондентом и директор Института астрофизики Национальной академии наук Республики Таджикистан Гульчехра Кохирова.

Предлагаем вам мнения специалистов о том, что такое магнитная буря, как   организм человека реагирует на нее  и какими способами защититься от ее негативного влияния.

Магнитные бури

Магнитные бури на Земле вызывают вспышки на Солнце,  которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.

В этот день возможны перепады настроения. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе.

Влияние магнитных бурь на организм человека

По словам врача отделения гипертонии Государственного учреждения «Республиканский центр кардиологии» Шохиды Хайруллоевой, магнитные бури оказывают влияние на самочувствие людей. Более всего их ощущают люди пожилого возраста, люди с хроническими заболеваниями. Влияние магнитных бурь может проявляться в виде головной боли смены настроения, легкого недомогания или головокружения.

«Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечнососудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины. Во время магнитных бурь людям с этими заболеваниями необходимо следить за своим здоровьем, периодически мерить давление, пить больше жидкости, желательно простой воды или компоты, в случае необходимости рекомендуется принять настойки лекарственных трав, валерианы, пустырника или пиона», — пояснила врач.

Как защититься от негативного влияния бури

В эти дни  снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.

Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.

                                                                            ФОТО архивное