Названа привычка, позволяющая увеличить продолжительность жизни и снизить риск диабета
ДУШАНБЕ, 21.03.2024 /НИАТ «Ховар»/. Ходьба по пять тысяч шагов три раза в неделю может увеличить продолжительность жизни на три года. Как передает НИАТ «Ховар», об этом сообщает The Sun со ссылкой на исследование, инициированное управляющим британской страховой компании Vitality.
Результаты проведенного в Лондонской школе экономики исследования показали, что ходьба положительно влияет на продолжительность жизни. Анализ данных миллиона жителей Великобритании и ЮАР показал особенно заметное влияние ходьбы на жизнь людей старше 65 лет — у тех, кто проходил больше 7,5 тыс. шагов три раза в неделю, в 52 % случаев отметили увеличение продолжительности жизни.
При этом в возрастной группе от 45 до 65 лет продолжительность жизни увеличивалась на 38 %. Кроме того, у людей, которые проходили по 10 тысяч шагов трижды в неделю, на 41 % уменьшался риск развития диабета II типа. У тех, кто совершал такие прогулки более 4-х раз в неделю, риск сокращался на 57 %.
ФОТО из открытых источников
В районе Дусти призывников торжественно проводили на военную службу
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, в отдельных районах кратковременный дождь, местами мгла
Призывников из Нурека призвали быть патриотами и защищать национальную безопасность
Призывники Варзобского района назвали защиту границ и Родины своим священным и почётным долгом
В Фархорском районе план весеннего призыва выполнен в первый день
В Кулябе выполнен план весеннего призыва в ряды Вооруженных сил
Молодёжь из района Кухистони Мастчох отправилась на военную службу
Представители Таджикистана в Вене приняли участие в международной конференции Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе
«МегаФон Таджикистан» и Детско-юношеская футбольная лига Таджикистана подписали договор о сотрудничестве
В Душанбе проанализировали меры по предотвращению материнской и детской смертности
На юго-западе Исландии активизировался вулкан
В Мьянме допустили, что число погибших от землетрясения превысит 3 тысячи
