Названа привычка, позволяющая увеличить продолжительность жизни и снизить риск диабета
ДУШАНБЕ, 21.03.2024 /НИАТ «Ховар»/. Ходьба по пять тысяч шагов три раза в неделю может увеличить продолжительность жизни на три года. Как передает НИАТ «Ховар», об этом сообщает The Sun со ссылкой на исследование, инициированное управляющим британской страховой компании Vitality.
Результаты проведенного в Лондонской школе экономики исследования показали, что ходьба положительно влияет на продолжительность жизни. Анализ данных миллиона жителей Великобритании и ЮАР показал особенно заметное влияние ходьбы на жизнь людей старше 65 лет — у тех, кто проходил больше 7,5 тыс. шагов три раза в неделю, в 52 % случаев отметили увеличение продолжительности жизни.
При этом в возрастной группе от 45 до 65 лет продолжительность жизни увеличивалась на 38 %. Кроме того, у людей, которые проходили по 10 тысяч шагов трижды в неделю, на 41 % уменьшался риск развития диабета II типа. У тех, кто совершал такие прогулки более 4-х раз в неделю, риск сокращался на 57 %.
ФОТО из открытых источников
Исследователи предупреждают: уровень моря может подняться почти на 2 метра к 2100 году
Председательство в Совбезе ООН на месяц перешло к Китаю
В Японии отмечен беспрецедентный рост цен
Президент Таджикистана: «Сельхозпроизводителям страны необходимо уделять особое внимание выращиванию и заготовке лучших семян и плодородных саженцев»
В США обнаружили тела 41 погибшего при авиакатастрофе в Вашингтоне
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, местами туман
Завтра в Душанбе состоятся праздник Сада и выставка семян сельскохозяйственных культур
3 февраля в Комитете по архитектуре и строительству, Агентстве по контролю за наркотиками, Агентстве «Таджикстандарт» и на предприятии «Тоджиксугурта» состоятся пресс-конференции
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, местами снег, дождь
В ООН получили уведомление США о выходе из Парижского соглашения по климату
