Врач назвал самые полезные летние ягоды

Май 11, 2024 11:35

ДУШАНБЕ, 11.05.2024 /НИАТ «Ховар»/. Черника, клюква и голубика — самые полезные летние ягоды. Об этом рассказала российский врач Екатерина Терентьева, передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на зарубежные СМИ.

Она отметила, что черника содержит в себе множество витаминов и антиоксидантов, а также успокаивает воспаления в желудке и кишечнике. Голубика также борется с воспалениями и полезна для пищеварения, ягода также обладает антибактериальным действием.

Врач указала, что клюква богата витамином С. Он укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и делает процессы заживления более быстрыми. При этом любителям клюквы следует помнить, что ягода обладает мочегонным эффектом, сообщает NEWS.ru.

19 апреля специалисты Роскачества провели комплексный анализ и рассказали о полезном воздействии клубники на организм человека. В ней содержится множество витаминов, минералов, клетчатки, пектина и антиоксидантов. Они помогают защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов, а также имеют противовоспалительное действие. Также в составе ягоды есть флавоноиды, которые защищают клетки от повреждений и предотвращают преждевременное старение.

Потребление богатых антиоксидантами продуктов помогает снизить риск многих болезней с возрастом — от сердца до мозга. Диетолог Лиза Ричардс назвала ягоду, которую нужно есть каждый день, чтобы предотвратить возрастные заболевания.

ФОТО из открытых источников

Май 11, 2024 11:35

Другие новости этой рубрики

Комитет по охране окружающей среды Таджикистана за полгода выявил более 9 тысяч экологических нарушений
Темп роста экономики Хатлонской области обусловлен увеличением производства сельскохозяйственной продукции
О ПОГОДЕ: Агентство по гидрометеорологии республики предупреждает о пыльной мгле
28 июля в ряде министерств и ведомств состоятся пресс-конференции по итогам первого полугодия 2025 года
СМИ и аналитические центры укрепляют построение сообщества единой судьбы ШОС
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, без осадков, пыльная мгла
Сегодня в нескольких министерствах и ведомствах пройдут пресс-конференции
25 июля в нескольких министерствах и ведомствах пройдут пресс-конференции
В Хатлоне выявлено 154 коррупционных и экономических преступления
На шаг впереди
О ПОГОДЕ: в отдельных районах Горно-Бадахшанской автономной области кратковременный дождь, возможна гроза
Сегодня в исполнительных органах районов Исмоили Сомони и Сино города Душанбе, университетах состоятся пресс-конференции