Почти 1,8 млрд взрослых подвергаются риску заболеваний по причине недостаточной физической активности

ДУШАНБЕ, 29.06.2024 /НИАТ «Ховар»/. Согласно новым данным, в 2022 году почти треть (31 процент) взрослого населения во всем мире – примерно 1,8 млрд человек – не соблюдали рекомендуемые уровни физической активности. Полученные выводы свидетельствуют о тревожной тенденции: с 2010 по 2022 годы распространенность дефицита физических нагрузок среди взрослых выросла примерно на 5 процентных пунктов. Как передает НИАТ «Ховар», об этом сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт ВОЗ.

В случае сохранения нынешней тенденции данный показатель будет только увеличиваться и к 2030 году достигнет 35 процентов, а мировое сообщество не сможет выполнить глобальную задачу по сокращению к 2030 году показателей малоподвижного уровня жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым уделять каждую неделю 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности либо эквивалентным нагрузкам. Низкая физическая активность у взрослых повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфарктов и инсультов, диабета второго типа, деменции, а также онкологических заболеваний, включая рак груди и толстой кишки.

Исследование было проведено исследователями ВОЗ совместно с коллегами из академических учреждений и опубликовано в журнале Lancet Global Health.

Наибольшая распространенность малоподвижного образа жизни наблюдалась в странах с высоким уровнем дохода в Азиатско-Тихоокеанском регионе (48 процентов) и Южной Азии, а в других регионах показатели варьировались от 28 процентов в развитых странах Запада до 14 процентов в Океании.

Обеспокоенность вызывают диспропорции между мужчинами и женщинами, а также между различными возрастными группами. Во всем мире недостаток физической активности чаще наблюдается среди женщин (34 процента), чем среди мужчин (29 процентов). В некоторых странах этот разрыв составляет до 20 процентных пунктов. Кроме того, меньшая активность по сравнению с другими категориями взрослых характерна для лиц в возрасте старше 60 лет, что свидетельствует о важности пропаганды физической активности среди пожилых.

Несмотря на тревожную статистику, в некоторых странах намечается улучшение ситуации. В ходе исследования было установлено, что за последнее десятилетия почти половина стран мира добились успехов в этой области, а 22 страны в случае сохранения текущей тенденции имеют все шансы выполнить задачу по уменьшению распространенности недостаточной физической активности на 15 процентов к 2030 г.

С учетом этих выводов ВОЗ призывает страны более эффективно осуществлять политику по поощрению и повышению доступности физической активности за счет развития массовых и популярных видов спорта, активного досуга и передвижения (пешего и велосипедного движения, пользования общественным транспортом) и других аналогичных мер.

ФОТО: АЗЕРТАДЖ