Риск заболевания диабетом второго типа у «сов» на 46 % выше

ДУШАНБЕ, 15.09.2024 /НИАТ «Ховар»/. Риск заболеть диабетом второго типа на 46 % выше у «сов» (людей, которые предпочитают ложиться спать и вставать поздно). Об этом сообщила газета The New York Post со ссылкой на попавшее в ее распоряжение исследование ученых Лейденского университета, передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на ТАСС.

Специалисты изучили связь между временем отхода ко сну, диабетом и распределением жира в организме у более 5 тысяч жителей Нидерландов, которые принимали участие в исследовании по эпидемиологии ожирения в стране. Большинству участников, которые поделились временем отхода ко сну и утреннего подъема, было от 50 до 60 лет. За этими жителями наблюдали почти 7 лет, за это время у 225 из них развился диабет второго типа.

По информации издания, ученые разделили участников на три группы: «жаворонков», людей с промежуточным хронотипом и «сов». Выяснилось, что у «сов» риск заболевания диабетом 2 типа на 46 % выше, чем у «жаворонков» и людей с промежуточным хронотипом. Ученые связывают это с тем, что циркадные ритмы («внутренние часы») «сов» рассинхронизированы с режимом дня, который соблюдает большая часть людей. Это может повлечь за собой «циркадное рассогласование», которое способно вызвать метаболические нарушения и в конечном итоге диабет второго типа.

Согласно результатам исследования, у «сов» также обнаружили более высокий индекс массы тела, более широкую окружность талии, больше висцерального жира, а также жира в печени. Йерун ван дер Вельде, один из авторов работы, также дал «совам» совет по снижению риска возникновения диабета: следует перестать есть после 18:00, потому что время приема пищи может отразиться на пищеварении и метаболизме.

ФОТО из открытых источников