Ученые выяснили, в какой день недели человек лучше всего высыпается

Июнь 30, 2016 08:46

Британские ученые выяснили, что выходные являются не самыми удачными днями для того, чтобы выспаться. Исследование на данную тему опубликовано в медицинском журнале.
По мнению ученых основными показателями качественного сна являются возможность быстро уснуть, здоровый сон и бодрый подъем.
В результате эксперимента, проведенного с участием 5 000 добровольцев, стало понятно, что самый полезный сон — в ночь со вторника на среду.
По мнению ученых именно в это время человек не гуляет допоздна, ограничивает употебление спиртного и жирной пищи. В то время как в выходные все указанные факторы становятся более популярными.
По итогам эксперимента стало понятно, что в ночь со вторника на среду 55,1% сна напрямую связано с восстановлением организма. Во время выходных только 48% задействовано в подобных процессах.

Июнь 30, 2016 08:46

Другие новости этой рубрики

Как оформить тариф онлайн за пару минут?
О ПОГОДЕ: сегодня Душанбе переменная облачность, без осадков
Яванский район сообщил о полном выполнении плана по сбору хлопка
О ПОГОДЕ: сегодня в Согдийской области переменная облачность, без осадков, на перевалах туман
НАЦИОНАЛЬНЫЙ БАНК ТАДЖИКИСТАНА: курс валюты на сегодня
В Пенджикенте восстанавливаются водопроводные насосные станции
О ПОГОДЕ: сегодня в районах республиканского подчинения переменная облачность, местами кратковременный дождь, возможна гроза
КАЛЕНДАРЬ НИАТ «ХОВАР»: сегодня 6 октября, понедельник, 279-й день 2025 года
О ПОГОДЕ: сегодня в Душанбе переменная облачность, без существенных осадков
В Академии государственного управления отметили День учителя и День государственного языка
О ПОГОДЕ: сегодня на севере Таджикистана переменная облачность, местами в долинах кратковременный дождь
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, местами дождь