Ученые выяснили, в какой день недели человек лучше всего высыпается
 
			
					
										Британские ученые выяснили, что выходные являются не самыми удачными днями для того, чтобы выспаться. Исследование на данную тему опубликовано в медицинском журнале.
По мнению ученых основными показателями качественного сна являются возможность быстро уснуть, здоровый сон и бодрый подъем.
В результате эксперимента, проведенного с участием 5 000 добровольцев, стало понятно, что самый полезный сон — в ночь со вторника на среду.
По мнению ученых именно в это время человек не гуляет допоздна, ограничивает употебление спиртного и жирной пищи. В то время как в выходные все указанные факторы становятся более популярными.
По итогам эксперимента стало понятно, что в ночь со вторника на среду 55,1% сна напрямую связано с восстановлением организма. Во время выходных только 48% задействовано в подобных процессах.











 
                        
 О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, без осадков
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, без осадков Для адаптации к таянию ледников в Центральной Азии одобрено 250 миллионов долларов
Для адаптации к таянию ледников в Центральной Азии одобрено 250 миллионов долларов О ПОГОДЕ: сегодня в Хатлонской области переменная облачность, без осадков, днём до 27 градусов тепла
О ПОГОДЕ: сегодня в Хатлонской области переменная облачность, без осадков, днём до 27 градусов тепла О ПОГОДЕ: сегодня в Душанбе переменная облачность, ночью небольшой дождь, днем без осадков
О ПОГОДЕ: сегодня в Душанбе переменная облачность, ночью небольшой дождь, днем без осадков «МегаФон Таджикистан» подвёл итоги финала акции «МегаМиллион»
«МегаФон Таджикистан» подвёл итоги финала акции «МегаМиллион» О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, в отдельных районах кратковременный дождь
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, в отдельных районах кратковременный дождь Китай и Центральная Азия обсудили стратегические направления регионального сотрудничества
Китай и Центральная Азия обсудили стратегические направления регионального сотрудничества Мечта стать миллионером реальна с ZET-MOBILE
Мечта стать миллионером реальна с ZET-MOBILE Посол Китая в Таджикистане посетил ключевые объекты двустороннего сотрудничества
Посол Китая в Таджикистане посетил ключевые объекты двустороннего сотрудничества Осенний план призыва граждан в ряды Вооружённых сил страны в Хатлонской области выполнен досрочно
Осенний план призыва граждан в ряды Вооружённых сил страны в Хатлонской области выполнен досрочно В Худжанде прошла Республиканская конференция «Эмомали Рахмон — Лидер единства»
В Худжанде прошла Республиканская конференция «Эмомали Рахмон — Лидер единства» Более 90 тысяч жителей востока Австралии остались без света из-за шторма
Более 90 тысяч жителей востока Австралии остались без света из-за шторма 
									 
									 
									 
									 
									 
									





