Учёные: найден простой метод защитить ребёнка от депрессии

Учеными из Токио был обнаружен новый надежный способ защиты подростков от депрессии. По их мнению, молодому поколению необходимо спать ночью не менее восьми часов.
Благодаря исследованиям ученых из Японии, которые ежедневно наблюдали за 18 тысячами подростков, обучавшимися в средних и старших школах, был обнаружен способ снижения развития подростковой депрессии. Научными сотрудниками выявлена связь между качеством сна школьников и их подверженности к психическим расстройствам.
В результате проведения данного исследования, ученым стало понятно, что подростки, имеющие полноценный здоровый сон не менее восьми часов, меньше всего подвержены депрессивным расстройствам. Особое положительное влияние беспрерывный ночной сон оказывает на мальчиков, однако девочки оказались более подвержены депрессии, так как спали меньше мальчиков с разницей в один час.
Пока ученым ещё не известно должно ли быть различие в продолжительности сна у девочек и мальчиков, но пока понятно только то, что абсолютно всем подросткам, независимо от пола, необходим полноценный восьмичасовой ночной сон.