Ученые назвали три продукта, которые нужно есть каждый день

Американские ученые провели масштабное исследование и вычислили продукты, которые необходимо употреблять каждый день. По мнению специалистов, это позволит исключить ряд серьезных заболеваний, сообщает информагентство Nation News.
Так, ученые заявили, что человеку необходимо каждые день есть яблоки, морковь и грецкие орехи.
Яблоки устанавливают баланс между кислотой и щелочью, а также регулируют уровень сахара в крови. Морковь замедляет всасывание сахара и снижает уровень холестерина, а орехи способствуют работе головного мозга.
По оценке ученых, если употреблять три этих продукта каждый день, можно снизить риск заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечной системы.