КЧС и ГО РТ: «В жаркие дни следуйте правилам поведения на пляже и воде»

Повышенный температурный фон сохранится в республике в выходные дни, сообщили НИАТ «Ховар» в Агентстве по гидрометеорологии РТ.

По данным синоптиков, в долинах Хатлонской области воздух прогреется до 45 градусов, в предгорных районах — до 39 градусов. В долинах Согдийской области и в районах РРП, в том числе в Душанбе, — 42 градуса тепла. В горных районах РРП и западных районах ГБАО воздух прогреется до 35 градусов.

В такую жаркую погоду большинство граждан планируют провести свой отдых вблизи водоемов. Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоёмов влекут за собой тяжёлые последствия вплоть  до утопления.

Статистика показывает, что в 2016 году в Таджикистане из-за несоблюдения норм безопасного поведения на воде во время купания утонули 138 человек, из них 58 детей.

Вот почему каждый человек должен своевременно научиться плавать, постоянно соблюдать меры безопасности  на воде и оказывать помощь пострадавшим.

Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых. Ребёнок может просто споткнуться и упасть лицом в воду.

Чтобы избежать беды, детям и взрослым Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне при Правительстве Республики Таджикистан рекомендует строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:

— тщательно подходите к выбору места для отдыха: купайтесь только в оборудованных для этого зонах;

— чтобы не перегреться на солнце, купаться лучше утром или вечером, когда оно не такое активное. Не забывайте, что длительное пребывание под палящими лучами может привести к солнечному и тепловому удару;

— после длительного пребывания на солнце необходимо отойти в тень, остыть и только потом входить в воду, так как при резком охлаждении может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания;

— температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов тепла. Плавать можно не более 20 минут, это время увеличивают постепенно, начиная с 3-5 минут;

— большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя;

— нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи»;

— нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;

— категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;

— ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

— если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит: в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

— если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите больше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

— никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;

— нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дерните его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох – приятель упадет в воду и захлебнется;

— нельзя подавать крики ложной тревоги;

— нельзя купаться, если у вас повышенная или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми.