ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет

ДУШАНБЕ, 25.04.2019 /НИАТ «Ховар»/. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отметили, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. В связи с этим следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью. Об этом сообщает «Российская газета».

«Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна», — пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен.

В перспективе периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания, а также от психологических проблем.

В ВОЗ рассказали, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового «общения» в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна — до 14 часов в сутки.

Когда малышу исполнится 3-4 года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.