Назван простой способ продлить жизнь
ДУШАНБЕ, 25.08.2019. /НИАТ «Ховар»/. Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смертности, выяснили ученые, передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на РИА Новости.
По данным опубликованного в British Medical Journal исследования, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни.
Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие суммарно 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.
Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, а у второй по активности группы – на 66 процентов.
Ученые также утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, либо это же время потратить за физическую нагрузки средней степени интенсивности.
Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.
Глава ВОЗ призвал пересмотреть запреты на поездки на фоне борьбы ДРК со вспышкой Эболы
При взрыве в Мьянме погибли более 45 человек
ВМО: один из ближайших пяти лет может стать самым теплым годом за всю историю наблюдений
На Филиппинах число жертв обрушения строящегося здания возросло до 11
Рекордная жара и засуха оставили тысячи жителей Англии без воды
В Японии из-за тайфуна отменили более 400 рейсов
Фермеры Канзаса ожидают худший урожай пшеницы с 1972 года из-за экстремальных погодных условий
В ООН призвали к переходу на чистую энергетику на фоне майской жары в Европе
Глобальное потепление усиливает экстремальную погоду в Европе
В Чолпон-Ате прошёл Форум глав регионов и городов-побратимов государств-членов ШОС
Жара в Италии вызвала отключения электроэнергии
В Демократической Республике Конго сообщили о первом случае выздоровления от лихорадки Эбола
