Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Мировые цены на продовольствие вернулись к росту
Индонезия запретит регистрацию в соцсетях для детей до 16 лет
Пользователей соцсетей в Турции обяжут подтверждать возраст
При обрушении здания в Бразилии погибли 8 человек
Почему Китай может: роль сессии Всекитайского собрания народных представителей в стратегии развития страны
Более 200 человек погибли при обвале на шахте в Демократической Республике Конго
В Пекине стартовали «Две сессии»: Китай принимает план развития на 2026-2030 годы
Пять человек погибли, один пропал без вести после обрушения пешеходного моста на севере Испании
Во Франции оценили ущерб от штормов «Нильс» и «Педро» в 1,2 млрд евро
Число жертв авиакатастрофы в Боливии возросло до 24-х
Германия может ограничить доступ детей к соцсетям
В десятках провинций Турции ввели жёлтый уровень опасности из-за снега и сильного ветра
