Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Фрагмент Солнца сорвался в космос и может вызвать на Земле геомагнитную бурю
Число жертв теракта у мечети в Пакистане возросло до 21
В ВОЗ назвали обнадеживающей ситуацию с Эболой
ООН объявила о глобальной стратегии защиты населения от экстремальной жары
Изменение климата стало одним из факторов разрушительного оползня в Непале
Число случаев заражения вирусом Западного Нила в Италии достигло 657
Еврокомиссия намерена запретить социальные сети для подростков до 13 лет
ВОЗ заявила, что вспышка Эболы в ДР Конго еще далека от завершения
Число смертей от Эболы в Демократической Республике Конго превысило 3,5 тысяч
В Непале пропавшими после наводнения числятся более 600 туристов из 34 стран
На Хайнане эвакуировали 42 тысячи человек из-за проливных дождей
В Норвегии детям младше 13 лет рекомендуют отказаться от социальных сетей
