Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Миру грозит дефицит качественного кофе из-за ливней в Бразилии
Рождаемость в мире в 2026 году впервые окажется ниже уровня воспроизводства населения
В Непале пропавшими после наводнения числятся почти 2 тысячи человек
В Казахстане хотят ограничить регистрацию в соцсетях для детей до 16 лет
Тайфун «Саудель» обрушился на восток Китая
Число случаев заражения вирусом Западного Нила в Греции может превысить рекордный показатель 2018 года
Правительство Словакии одобрило введение запрета соцсетей для детей младше 16 лет
В Алжире при лесных пожарах погибли 12 человек
Число жертв наводнения в Непале достигло 157
Более 5 тысяч человек погибли из-за жары в Испании
В Бельгии произошла крупнейшая в истории страны вспышка сальмонеллеза
