Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Экстремальная жара может замедлить рост экономики ЕС в 2026 году
В Испании из-за экстремальной жары зафиксирован самый ранний урожай винограда за всю историю
Масштабы вспышки Эболы в Демократической Республике Конго удваиваются каждые 20 дней
ООН провела молодежный саммит по вопросам развития искусственного интеллекта
В Японии из-за последствий мощных ливней погибли 5 человек
Около 4-х миллионов афганских детей страдают от острого голода
Число жертв землетрясения в Колумбии достигло 281
МОТ: уровень безработицы среди молодежи в мире вырос до 12,4 % в 2025 году
Мощные грозы и торнадо оставили без электричества более 600 тысяч жителей американских штатов Иллинойса и Индианы
Число детей, погибших в результате вспышки кори в Бангладеш, превысило 780
Экстремальная жара становится все более частым явлением
Июнь и июль 2026 года побили рекорды температур в Западной Европе
