Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Китайские специалисты достигли положительных результатов в сотрудничестве со странами Центральной Азии по вопросам борьбы с опустыниванием
Шторм и проливные дожди парализовали жизнь в Стамбуле
Транспортный хаос грозит Великобритании и Франции из-за шторма
В Молдове более 4,2 тыс. человек остались без света из-за снегопада
Пекин намерен стать мировой столицей ИИ за два года
Из-за снегопада в аэропортах Парижа отменили более 100 рейсов
В Берлине почти 20 тысяч домохозяйств пятый день остаются без света
На западе Нидерландов почти полностью остановили движение поездов из-за снегопада
В Великобритании для борьбы с детским ожирением ввели запрет на рекламу вредной пищи в дневном эфире телевидения
11 человек погибли в результате проливных дождей на Мадагаскаре
Снегопад в окрестностях Парижа вызвал рекордные пробки в 900 км
При серии землетрясений в Японии пострадали 9 человек
