Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
На Солнце произошла вспышка предпоследнего класса мощности
Шторм «Эрминио» обрушился на Грецию, вызвав наводнения и разрушения
В центральной части Италии из-за дождей обрушился автомобильный мост
В Бангладеш подтверждены 15 случаев смерти от кори
Один из самых взрывоопасных супервулканов на Земле начал наполняться магмой через 7 тысяч лет после извержения
Число жертв наводнений в Кении достигло 110 человек
Сильные ливни в Афганистане и Пакистане привели к гибели 45 человек
Правительство Австрии поддержало запрет соцсетей для детей до 14 лет
В Финляндии наблюдается недостаток людей с высшим образованием
ЕС предупреждает о риске продовольственного кризиса из-за изменения климата
В Австралии деактивировано почти 5 миллионов аккаунтов подростков в социальных сетях
