Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Глобальное потепление усиливает экстремальную погоду в Европе
В Чолпон-Ате прошёл Форум глав регионов и городов-побратимов государств-членов ШОС
Жара в Италии вызвала отключения электроэнергии
В Демократической Республике Конго сообщили о первом случае выздоровления от лихорадки Эбола
Жертвами аномальной жары на севере Испании стали 36 человек
Во Франции в 17 департаментах объявлен оранжевый уровень опасности из-за аномальной жары
Число подтвержденных случаев хантавируса возросло до 12, зарегистрировано три случая смерти
В США из-за наводнения и шторма более 10 тысяч человек остались без электричества
14 человек пропали без вести из-за проливных дождей в Китае
В Ашхабаде состоится заседание Совета глав правительств СНГ
В Дели установилась аномальная жара, фиксируются перебои с электричеством
ВОЗ оценила риск распространения Эболы в мире
