Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Изменение климата следует объявить глобальной чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения
Глыба льда весом 250 тысяч тонн может уничтожить деревню в Альпах
В Испании объявлен трехдневный траур после железнодорожной катастрофы
В Баку открылся VII Всемирный форум по межкультурному диалогу
Более 10 тысяч человек заразились Эболой в Демократической Республике Конго, половина из них умерла
Глобальное потепление расширяет географию распространения малярии и лихорадки денге
Первый в истории человек, зараженный вирусом Шамонда, умер во Франции
В Швеции растет бедность на фоне ослабления системы социальной защиты
В ВОЗ заявили о расширении географии вспышки Эболы в Африке
Число пострадавших при землетрясении в Тибете возросло до 46 человек
Учёные предупредили об ускоренном таянии «ледника Судного дня» в Антарктиде
На юге Франции из-за сильных дождей начались наводнения
