Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В ООН заявили о росте числа людей, живущих в условиях бедности
Мировые цены на сахар взлетели из-за аномальной летней погоды
Около 800 млн молодых людей в мире грозит перспектива остаться без работы
В Калифорнии более 150 тыс. потребителей остались без света из-за лесных пожаров
В Бишкеке состоялась Международная конференция государств-членов ШОС «За мир без наркотиков»
В Стамбуле школы останутся закрытыми до 19 октября из-за последствий непогоды
Более 16,7 тыс. человек лишились жилья из-за наводнения в Республике Конго
Число погибших при обрушении крыши школы в Пакистане возросло до 35
Лесные пожары в Индонезии привели к сильному загрязнению воздуха, закрытию школ в регионе
В Панаме из-за землетрясения пострадали более 6 тысяч человек
Число подтвержденных случаев Эболы в Демократической Республике Конго превысило 8,9 тыс.
Объявлены лауреаты Нобелевской премии по экономике
