Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В Греции детям младше 15 лет могут запретить пользоваться соцсетями
В Кении число жертв наводнений увеличилось до 71 человека
В Оше проходит заседание Совета национальных координаторов государств-членов ШОС
Чрезвычайное положение объявлено в Небраске из-за пожаров в США
Крупный пожар в больнице на востоке Индии привел к гибели 10 человек
Новую Конституцию Казахстана поддержали 86,7% участников референдума
Число сообщений о разрушениях после землетрясения в Нидерландах достигло 132
В японском городе отменили фестиваль цветения сакуры из-за разнузданных туристов
Китайские ученые установили новый рекорд в области волоконно-оптической связи и 6G
В пустыне Сахара выпал снег
Число жертв наводнений и оползней в Эфиопии достигло 107
Две трети детей в мире сообщают о росте кибербуллинга
