Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В Чэнду стартовала 13-я Китайская Интернет-аудиовизуальная конференция
ЕС запускает приложение для цифровой проверки возраста
В Бишкеке состоялось Совещание министров сельского хозяйства государств-членов ШОС
В Секретариате ШОС в Пекине состоялось мероприятие в честь праздника Навруз
Си Цзиньпин выдвинул четыре предложения по поддержанию и содействию миру и стабильности на Ближнем Востоке
Торнадо и сильные штормы угрожают более 50 млн человек в США
Число погибших при стрельбе в школе в турецком Кахраманмараше увеличилось до девяти
В формате видеоконференции состоялась встреча экспертов по антинаркотической тематике ШОС
Жертвами тропического циклона «Майла» в Папуа-Новой Гвинее стали 11 человек
Власти Швеции обеспокоены ухудшением сна у детей
Исследователи случайно обнаружили остров, которого нет ни на одной карте
Однообразный режим сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
