Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Ученые разработали новое устройство, добывающее воду из атмосферного воздуха
В Швеции зафиксирован крупнейший с 2010 года рост выбросов парниковых газов
В Пекине состоялось заседание Совета национальных координаторов государств-членов ШОС
На Мексику обрушился ураган «Эрик»
Прямые иностранные инвестиции в мире упали на 11 % в 2024 году
Вулкан Раунг в Индонезии выбросил пепел на 5,3 км
Франция сталкивается с первой волной жары
Мастерские Лу Баня готовят все больше специалистов для Центральной Азии
От паводков пострадали 180 тысяч жителей южно-китайской провинции Гуандун
Извержение вулкана в Индонезии привело к отмене более 30 рейсов на Бали
В Шанхае состоялся Форум юридического сопровождения экономической и торговой деятельности ШОС
Мощный ураган обрушился на Вьетнам, погибли 7 человек
