Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Как изменились мировые цены на продовольствие в январе
Ущерб от штормов в испанской Андалусии превысит 4 млрд евро
В Португалии избран новый президент
Почти 80 млн жителей США оказались в зоне экстремального холода
56 тысяч пользователей остались без света в Португалии
Число погибших при обрушении жилого здания в Ливане достигло 14 человек
В Китае из-за взрыва на предприятии погибли 8 человек
В Марокко при наводнении погибли два подростка
На Филиппинах около 500 тысяч человек пострадали от последствий шторма «Басянг»
В Пакистане арестовали причастных к взрыву в мечети Исламабада
Власти Словении хотят ограничить доступ к соцсетям детям и подросткам до 15 лет
Посольство Китая в Таджикистане провело мероприятие по случаю праздника весны
