Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Две трети детей в мире сообщают о росте кибербуллинга
Жертвами наводнений и оползней на юге Эфиопии стали 30 человек
На Гавайях началось извержение вулкана Килауэа
В Индонезии семь человек погибли при обрушении мусорного полигона
Ван И: китайская дипломатия непоколебимо стоит на правильной стороне истории
В столице Кении из-за наводнений погибли более 40 человек
Мировые цены на продовольствие вернулись к росту
Индонезия запретит регистрацию в соцсетях для детей до 16 лет
Пользователей соцсетей в Турции обяжут подтверждать возраст
При обрушении здания в Бразилии погибли 8 человек
Почему Китай может: роль сессии Всекитайского собрания народных представителей в стратегии развития страны
Более 200 человек погибли при обвале на шахте в Демократической Республике Конго
