Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В Аргентине уровень бедности вырос до 32,3 %
Экономические потери Европы от летней жары оценили в 113 млрд евро
В ООН предупредили об угрозе истощения мировых запасов пресной воды
Мировая экономика сталкивается с многочисленными рисками
Эль-Ниньо 2026 года создаст погодные аномалии
Таяние ледников Гималаев приближается к критической точке
В Японии число жертв от последствий тайфуна выросло до 12
Число заболевших лихорадкой Западного Нила в Нидерландах выросло до 44-х
В Японии из-за тайфуна повреждены 362 учебных заведения
Жара из-за феномена Эль-Ниньо может унести свыше 450 тысяч жизней
Кыргызстан намерен ограничить доступ детей к соцсетям
В Японии около 17 тысяч домохозяйств остались без света после тайфуна
