Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Во Франции уровень рождаемости опустился до минимума
Ущерб мировой экономике от стихийных бедствий сократился до 224-х млрд долларов
Безработными в 2026 году останутся 186 млн человек
Группа экспертов ВОЗ вновь подтвердила отсутствие связи между вакцинами и аутизмом
TikTok усилит контроль возраста пользователей в Европе
Сильные наводнения в ЮАР унесли жизни не менее десяти человек
В Австралии ливень смыл автомобили в море и затопил кемпинги
В Буэнос-Айресе более 800 тысяч жителей остались без света
Старейший житель Саудовской Аравии скончался в возрасте 142-х лет
В ЮАР из крупнейшего заповедника экстренно эвакуировали более 600 человек
ВМО подтвердила, что 2025 год стал одним из самых теплых за всю историю наблюдений
Премьер Финляндии выступил за запрет доступа к соцсетям детям младше 15 лет
