Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Германия может ограничить доступ детей к соцсетям
В десятках провинций Турции ввели жёлтый уровень опасности из-за снега и сильного ветра
Польша запретит использование социальных сетей детьми младше 15 лет
Число эвакуированных из-за наводнений на востоке Малайзии превысило 5,8 тысяч
В Боливии подтвердили гибель 15 человек в авиакатастрофе
Рождаемость в Японии в 2025 году снизилась до нового минимума
Число жертв наводнений в Бразилии возросло до 46
В Италии в результате схода лавины погибли два человека
Январь установил десятилетний рекорд по магнитным бурям
Замбия объявила о вспышке полиомиелита после обнаружения вируса в сточных водах
В Бразилии из-за ливней погибли 30 человек
Число жертв взрыва грузовика в Чили возросло до 11
