Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Число жертв землетрясения в Колумбии достигло 329
В Швеции зарегистрировано более 20 случаев заражения корью
В США число случаев заражения циклоспорозом превысило 15,7 тыс.
Землетрясение в Индонезии оставило без крова около 40 тысяч человек
Форум ШОС по цифровой экономике пройдет в Урумчи 14-16 сентября
Европа столкнулась с катастрофическим неурожаем из-за жары и засухи
Рекордные ливни обрушились на Южную Корею
В ВОЗ заявили о высоком риске дальнейшего распространения лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго
В Колумбии число жертв землетрясения превысило 300
В Бельгии ввели ограничения на использование воды из-за обмеления рек и засухи
Вторые Всемирные игры гуманоидных роботов пройдут в Пекине
Гидрологическая засуха охватила 70 % территории Польши
