Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Пищевые отходы наносят климату больший вред, чем авиация
Население Японии за 5 лет сократилось более чем на 3 млн человек
В Греции рождаемость сократилась более чем вдвое за 45 лет
Длительное экранное время может вредить учебе и речи детей
Ледники Швейцарских Альп за 5 лет потеряли почти 20 % объема
Жертвами наводнения в Таиланде стали 40 человек
В парламент Греции внесен законопроект о запрете соцсетей детям до 15 лет
Число погибших в результате схода лавины в базовом лагере на вершине Химлунг-Химал в Непале возросло до 15
В Душанбе в рамках Международного форума технологий TAJ-TECH 2026 состоялся Форум стартапов ШОС
Число случаев лихорадки денге в Шри-Ланке превысило 100 тысяч с начала года
Мировой океан в 2025 году накопил рекордное количество тепла
Латвия объявила чрезвычайную ситуацию в сельском хозяйстве
