Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В СНГ обсудили стратегию борьбы с сахарным диабетом до 2030 года
В ОАЭ запретили детям до 15 лет пользоваться социальными сетями
Австралия официально подтвердила наступление Эль-Ниньо
В Минске состоялось Совещание министров образования государств-членов ШОС
Число жертв нынешней вспышки Эболы в Африке превысило 200 человек
В Великобритании запретят соцсети для детей младше 16 лет
Около 80 млн жителей США находятся в зоне риска из-за штормов и торнадо
Число жертв землетрясения на юге Филиппин достигло 68
Число умерших от Эболы в Демократической Республике Конго превысило 180
В Пакистане из-за ливней погибли по меньшей мере семь человек
В Пекине состоялся Форум высокого уровня по вопросам глобального управления в области прав человека
На Глобальном медиафоруме в Чунцине призвали к ответственному использованию ИИ
