Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В Иране проснулся вулкан, спавший более 700 тыс. лет
Число погибших из-за ливней в Мексике возросло до 72
Уровень углекислого газа в атмосфере достиг рекордного значения
Более 100 млн зданий могут оказаться под угрозой затопления из-за повышения уровня моря
Всемирная выставка агротехнологий и инноваций открылась в Пекине
Между Тяньцзинем и Центральной Азией начали курсировать грузовые поезда по регулярному графику
ООН: 13,7 миллиона человек столкнулись с серьезным голодом из-за сокращения глобальной помощи
В Италии почти 6 млн человек живут в абсолютной бедности
В Урумчи открылся Второй форум по традиционной медицине «Китай — Центральная Азия»
Ежегодно на дорогах мира погибает 1,2 миллиона человек
В Калифорнии принят закон, защищающий детей от рисков чат-ботов с ИИ
Сильные штормы вызвали хаос в Мексике и США
