Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Финский залив рискует пережить самое масштабное обледенение за последние 10 лет
ВОЗ одобрила новую вакцину против полиомиелита
Парламент Португалии одобрил запрет на доступ к соцсетям для детей младше 16 лет
В Мозамбике из-за циклона «Гезани» погибли 4 человека
Угроза саранчи: Марокко мобилизует ресурсы для защиты урожая
На востоке Китая из-за взрыва в магазине фейерверков погибли 8 человек
Штормы в Португалии унесли жизни 16 человек
ВОЗ призывает выделить 1 млрд долларов для оказания медицинской помощи людям в чрезвычайных ситуациях в 2026 году
На Мадагаскаре введен режим национального бедствия: от циклона «Гезани» пострадали более 250 тысяч человек
В Колумбии около 50 тысяч семей вынужденно покинули свои дома из-за наводнения, есть погибшие
В Мексике от вспышки кори погибли 28 человек
Во Франции впервые объявлен «красный» уровень опасности сразу по трем параметрам
