Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
Ожидаемая продолжительность жизни по странам в 2025 году
Глобальное потепление назвали причиной роста частоты рака у женщин
Число жертв наводнений в центральной Нигерии возросло до 151 человека
Число погибших в результате оползней в карьере в Индонезии возросло до 19
В Индонезии вулкан Семеру за сутки извергался 11 раз и выбросил пепел на 4,8 км
В Австралии около 32-х тысяч человек остаются в изоляции из-за наводнений
МЫ – МИРОВОЙ ОКЕАН. Во Франции пройдет третья Конференция ООН по океану
Пожары в Амазонии привели к беспрецедентной глобальной потере лесов в 2024 году
В Пекине обсудили подготовку к встрече секретарей Советов безопасности государств-членов ШОС
Сильная засуха в Сирии может привести к гибели около 75 процентов местных урожаев пшеницы
Некоторые районы южноиндийского города Бангалора затоплены после проливных дождей
ВОЗ приняла соглашение о действиях в случаях пандемий
