Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
В Турции за несколько дней зарегистрировано 342 лесных пожара
Число погибших при взрыве на заводе в Индии возросло до 39
В СНГ ведется подготовка проекта Плана мероприятий, посвященных 35-летию организации
В Казахстане выявлены случаи кожной формы сибирской язвы
Париж введет максимальный уровень погодной угрозы из-за аномальной жары в ЕС
В ВОЗ предлагают меры по защите от летней жары
Лесные пожары охватили Турцию, сотни жителей населенных пунктов эвакуированы
Европу охватила экстремальная жара, провоцирующая лесные пожары
Жителей Анкары призвали к серьезной экономии воды
На Иссык-Куле состоялось пятое заседание Консультативного совета руководителей избирательных органов государств – участников СНГ
Более 2 миллиардов человек не имеют доступа к безопасной питьевой воде
Глобальный госдолг достиг 102 триллионов долларов
