Кардиолог назвал опасные позы для сна
ДУШАНБЕ, 16.09.2019. /НИАТ «Ховар»/. Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму», передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на «РИА Новости».
По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул Садовой.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
Садовой также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна.
«Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
ФОТО: © Depositphotos / AllaSerebrina
По меньшей мере пять человек погибли в результате наводнения в пострадавших от землетрясения районах Турции
В Малави число погибших из-за последствий циклона «Фредди» превысило 270 человек
Глава ВОЗ выразил уверенность в завершении пандемии COVID-19 в 2023 году
Число жертв циклона «Фредди» в Малави увеличилось до 99
Новым главой правительства Китая стал Ли Цян
Число погибших из-за оползней на севере Индонезии достигло 44
Сотни животных погибли в результате лесного пожара в Австралии
Си Цзиньпина переизбрали на должность Председателя Китайской Народной Республики на третий пятилетний срок
Семь человек погибли в результате стрельбы в церкви Свидетелей Иеговы в Германии
Более 100 тыс. детей в США заразились COVID-19 за последние четыре недели
Два человека погибли, 16 пострадали в результате крушения поезда недалеко от египетской столицы
В Пекине проходит сессия Всекитайского собрания народных представителей 14-го созыва
