Эксперты выясняли, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни

ДУШАНБЕ, 04.03.2020 /НИАТ «Ховар»/. Недавнее исследование показало, что именно классическая литература, а не мотивационные книги по психологии могут повысить эффективность работы мозга и качество жизни, сообщает Daily Mail.

Эксперты советуют людям, страдающим от депрессии, хронических заболеваний и даже деменции отказаться от книг из серии «помоги себе сам» в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин.

По мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать людям себя «более живыми», что потенциально может облегчить симптомы заболевания, сообщает   ИА «Арменпресс»  со ссылкой на  РИА Новости.

Мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, потому что процесс их чтения — базовый навык и не отвлекает мозг от грустных мыслей.

«Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции», — объяснил Дэвис.

Его любимое классическое произведение — «Миддлмарч» Джорджа Элиота. Оно известно своим непростым языком, сложными характерами и закрученным сюжетом.

Уже доказано, что чтение также помогает сохранить память в зрелом возрасте.