Медик рассказал, как вода поможет бросить курить

ДУШАНБЕ, 17.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Вода может помочь курильщикам избавиться от вредной привычки. Как передает НИАТ «Ховар», об этом  рассказал в интервью радио Sputnik президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова Андрей Демин.

Вода не только вымывает из организма полученные от курения ядовитые вещества, но и в буквальном смысле не дает курильщикам предаваться пагубной привычке.

«Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение – это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», – считает Андрей Демин.

Кроме того, вода поможет избавиться от головной боли, которая возникает после того, как человек бросил курить.

«Многие жалуются на головные боли, особенно в первые недели, после отказа от курения, потому что возникает нехватка никотина в организме. Дополнительное количество воды позволяет справиться с этими болями», – сказал радио Sputnik врач.

Вода поможет и тем, кто боится набрать вес, отказавшись от курения.

«Здесь также очень полезна вода, потому что ее потребление ускоряет обмен веществ в организме. В этом случае необходимо отказываться от газированных высококалорийных напитков и употреблять простую воду. Более того, если выпить воды незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного», – рассказал радио Sputnik Андрей Демин.

                                                                    ФОТО: © Depositphotos / Rangizzz