Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
Состоялась встреча Министра труда и социальной защиты Таджикистана с Министром трудовой миграции Республики Филиппины
Состоялась встреча Министра труда и социальной защиты Таджикистана с Министром человеческих ресурсов и социального развития Саудовской Аравии
Делегация Таджикистана приняла участие во Второй международной конференции по рынку труда
ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ. За несоблюдение требований Закона «Об упорядочении торжеств и обрядов» наложен штраф в размере более 11 миллионов сомони
Состоялось заседание по реализации «Государственной программы развития школьного питания в Республике Таджикистан»
«Национальная программа по искоренению наихудших форм детского труда в Республике Таджикистан». Распоряжение Председателя города Душанбе по её реализации в столице
В 2024 году конфисковано и уничтожено 216 тонн 787 килограммов продукции низкого качества
В Москве обсудили вопросы расширения сотрудничества Таджикистана и России в области науки и образования
За расточительство на свадьбах и похоронах намерены штрафовать в Кыргызстане
В Таджикистане число государственных служащих достигло более 18 тысяч человек
«Таджик Эйр» с активизацией полётов по местным маршрутам облегчит передвижение граждан
Для обеспечения безопасности переселено 671 домохозяйство
