Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
Таджикские онкологи провели уникальную операцию
В Душанбе проходит Республиканская конференция «Конституция – краеугольный камень системы государственности»
Заместитель Премьер-министра Таджикистана ознакомился с ходом сбора хлопка в Матчинском районе
Отечественные и зарубежные учёные обсудят в Душанбе проблемы и перспективы развития физики
Таджикскую молодёжь напутствуют на освоение наук и истории таджикского народа
В Таджикистане остаются нерешёнными проблемы снижения уровня потерь электроэнергии и сбора средств за ее использование
В Кулябе прошёл фестиваль «Национальная одежда – степень мировой цивилизации»
В Душанбе разъясняют основы Закона Республики Таджикистан «О регулировании торжеств и церемоний в Республике Таджикистан»
В Душанбе состоялось заседание Совета по делам молодежи стран СНГ
Авиакомпания «Сомон Эйр» запустила программу по обновлению пассажирских кресел
КОНСТИТУЦИЯ – СУДЬБОНОСНЫЙ ДОКУМЕНТ НАЦИИ. В Душанбе состоялась республиканская конференция
В Таджикистане задержали 1500 человек, занимавшихся колдовством и гаданием
