Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
В Душанбе обсуждена реализация «Программы обучения в области прав человека на 2022-2026 годы»
Университет Малайя заинтересован в установлении профильного сотрудничества с Таджикистаном
Таджикские ученые приняли участие в международной научно-образовательной школе для молодёжи СНГ
Миротворчество — основополагающий принцип гуманистической политики Лидера нации
В Душанбе обсудили реализацию «Национальной программы формирования здорового образа жизни в Республике Таджикистан на 2022-2026 годы»
В Горном Бадахшане наградили активистов в сферах промышленности, ремесленничества, туризма и пчеловодства
Обсуждена роль традиционной медицины в системах здравоохранения
Обсуждено оказание первой медицинской помощи в Таджикистане
В Душанбе состоялась ярмарка вакансий и новых возможностей трудоустройства
Агентство «Таджикстандарт» уничтожило 380 тонн просроченных и нестандартных товаров и продукции
Представители сферы здравоохранения приняли участие в Международном конгрессе «Терапия и профилактическая медицина»
Президент Таджикистана обратил внимание на роль законодательства в реализации стратегических целей страны
