Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
В Нью-Йорке обсуждены вопросы расширения возможностей женщин в Таджикистане
Состоялась национальная конференция в честь Всемирного Дня сохранения ледников и глобальных инициатив Таджикистана в области воды, климата и сохранения ледников
В отдаленных селениях Гиссара прошла акция «Караван здоровья»
Важные вопросы управления водными ресурсами обсуждены с представителями Регионального центра ООН
Таджикские и китайские врачи обмениваются опытом внедрения новых методов лечения
Обсуждаются перспективы регионального сотрудничества между Таджикистаном и Узбекистаном
В Таджикистане начали готовиться к летнему отдыху детей и подростков
В Министерстве труда, миграции и занятости населения Таджикистана обсуждена реализация методологии анализа коррупционных рисков
Делегация Таджикистана принимает участие в 70-м заседании Комиссии Организации Объединённых Наций по положению женщин
Завтра будет отмечаться День таджикской печати
СОВЕТ ЭКСПЕРТА. Амнезия у взрослых связана с возрастными изменениями
В Яванском районе прошло праздничное шествие «Одеваемся по-таджикски»
