Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
В Эр-Рияде обсуждён вопрос сотрудничества Таджикистана и Саудовской Аравии в сфере защиты прав человека
В Душанбе обсудили вопросы реализации таджикско-китайских соглашений
Деятельность Республиканского научного центра онкологии под контролем
Представитель Таджикистана во Франции принял участие во встрече партнёров по глобальному развитию
«ЛУЧШАЯ РЕМЕСЛЕННАЯ СЕМЬЯ» И «ЛУЧШИЕ СУПРУГИ». В Душанбе подведут итоги республиканских конкурсов
В Душанбе подведены итоги Республиканского конкурса «Ремесленник года»
Заместитель Премьер-министра Таджикистана ознакомилась с Центром профессиональной подготовки и обслуживания в Бохтаре
Красивая и безобидная дрофа выбрана «Птицей года-2025» в Таджикистане
Таджикистан утвердил важные стратегические документы для обеспечения учащихся горячим питанием
В Горном Бадахшане вручили награды победителям конкурсов в сфере туризма, народных ремёсел и пчеловодства
Подростков, достигших 16-летнего возраста, в Таджикистане стараются своевременно обеспечить паспортами
«ТАДЖИКИСТАН С ЛИДЕРОМ НАЦИИ, ВПЕРЁД!». В честь 30-летия Народной Демократической партии Таджикистана состоялось торжественное собрание
