Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
Помощь Лидера нации Эмомали Рахмона оказана пострадавшим жителям Куляба
В Кулябе состоялось очередное заседание областного штаба с целью устранения последствий стихийного бедствия
Безопасность моющих средств должна быть проверена перед выпуском на рынок
По поручению Президента Республики Таджикистан уважаемого Эмомали Рахмона Премьер-министр Таджикистана Кохир Расулзода совершил поездку в город Куляб
В Кулябе в результате продолжительных осадков произошёл сход селевых потоков и нанесён ущерб жилым домам населения
В Таджикистане успешно провели более 400 бариатрических операций
В рамках Центрально-азиатского форума по безопасности состоялся ряд встреч
Исследовательские центры Таджикистана Узбекистана подписали меморандум о сотрудничестве
Заместитель Премьер-министра Таджикистана Дилрабо Мансури встретилась с активистами Исфары
СЕГОДНЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ОХРАНЫ ТРУДА. Большое внимание уделяется вопросам безопасности труда и охраны здоровья работников
Таджикистан и Беларусь расширяют научно-практическое сотрудничество в области онкологии
Обсуждены перспективы сотрудничества между Народной Демократической партией Таджикистана и Коммунистической партией Китая
