Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
В учреждениях здравоохранения Согдийской области работают более 30 тысяч человек
В Хатлоне открыли 22 объекта здравоохранения общей стоимостью более 20 млн сомони
В районе Рудаки откроют два дошкольных учреждения и новое здание отдела образования
В Худжанде прошел городской тур Республиканского конкурса «Лучший госслужащий среди женщин»
Средняя заработная плата по Хатлонской области увеличилась на 22,3 %
В Кушониёне сдали в эксплуатацию 21 центр развития детей
В Таджикистане состоится Международный семинар по изучению биоразнообразия с участием специалистов из стран СНГ
Таджикские учёные начали мониторинг ледника № 431 в бассейне Мургаба
Международная конференция, посвящённая Эмомали Рахмону, как выдающемуся государственному деятелю, состоялась в Душанбе
В сфере здравоохранения Согдийской области работают 30 473 специалиста
В Темурмаликском районе обнаружены редкие артефакты бронзового века
Новая радиоэкологическая лаборатория в Бустоне будет исследовать воду, воздух и почву
