Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
В Худжанде обсудили перспективы дальнейшего развития Ферганского процесса
План строительства объектов к 35-летию независимости в ГБАО выполнен на 113 процентов
Между Центром стратегических исследований и Фондом «Peace Nexus» подписан Меморандум о взаимопонимании
СПРАШИВАЛИ – ОТВЕЧАЕМ. На что следует обратить внимание при переводе денежных средств на карты незнакомых лиц?
В районе Спитамен сдали в эксплуатацию объекты различного назначения
Неврологическое и терапевтическое отделения городской больницы Бустона открыли после ремонта
Таджикистан представил подходы к развитию законных путей трудовой миграции на конференции «Budapest Process»
К 35-летию Государственной независимости Таджикистана в Истиклоле сдали в эксплуатацию отделения акушерства и гинекологии
Рассмотрен вопрос сотрудничества между межведомственными лабораториями по борьбе с зоонозными заболеваниями в Таджикистане
В Казахстане презентовали опыт Таджикистана в области цифрового здравоохранения
«ЛУЧШАЯ СВЕКРОВЬ». Республиканский конкурс под таким названием проводится с целью укрепления культуры семейной жизни
В новом дошкольном учреждении в районе Абдурахмони Джами места получат 60 детей
