Назван главный способ достичь долголетия
ДУШАНБЕ, 21.06.2020 /НИАТ «Ховар»/. Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые из Кембриджа и Эдинбургского университета. Их исследование опубликовано в журнале Lancet Global Health, передаёт НИАТ «Ховар».
Ученые выяснили, что тренировки снижают количество преждевременных смертей на 15%, что соответствует примерно четырем миллионам спасенных жизней ежегодно, передает «РИА Новости».
Уточняется, что исследователи проследили за состоянием жителей 168 стран мира, которые придерживались рекомендаций ВОЗ по физической активности. В среднем они около 150 минут в неделю уделяли аэробным упражнениям – тренировкам средней интенсивности, при которой мышцы черпают энергию из кислорода. При подобной нагрузке пульс варьируется в пределах 120-150 ударов в минуту, однако показатели могут разниться в зависимости от тренированности человека и состояния здоровья.
Отмечается, что эффект оказался максимальным в странах с низким уровнем дохода. По оценкам ученых, из-за последствий гиподинамии в мире ежегодно умирают более трех млн человек.
За годы независимости 1395 женщинам выделено более 45 миллионов сомони грантовых средств
«35 ЛЕТ НАЦИОНАЛЬНОГО СОЗИДАНИЯ И РАЗВИТИЯ». На эту тему состоялась научно-практическая конференция
В Рошткале к 35-летию Государственной независимости страны строят дошкольное учреждение на 200 детей
В честь 35-летия независимости в Хатлоне открыли 8 тысяч 360 объектов
На Хатлонскую область приходится более 53-х процентов общего объёма сельскохозяйственной продукции страны
В Комитете по охране окружающей среды состоялось торжественное собрание, посвящённое 35-летию Государственной независимости
За годы независимости размер пенсий в Таджикистане был проиндексирован более чем в 20 раз
Женщины и независимость Таджикистана стали темой обсуждения в Национальной академии наук Таджикистана
С 1 сентября повышаются должностные оклады работников сфер образования, науки, культуры, спорта, здравоохранения и учреждений социальной защиты
В Академии МВД Таджикистана открыли учебный центр «Школа государственности и правовой политики Эмомали Рахмона»
Президент Таджикистана поручил усилить внимание к проблеме чрезмерного и неконтролируемого использования учащимися смартфонов и социальных сетей
С 1 сентября таджикские студенты в России смогут зарегистрировать место своего проживания через мобильное приложение «Амина»
