Почему нейропсихологи рекомендуют есть грецкие орехи и фисташки
ДУШАНБЕ, 16.08.2020 /НИАТ «Ховар»/. Названы продукты, которые влияют на поднятие настроения человека. Кроме уже известных бананов и шоколада в список входят и другие продукты, обладающие такими же свойствами. Как передает НИАТ «Ховар», об этом рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.
По словам специалиста, улучшению общего тонуса и повышению концентрации способствую жирные сорта рыбы благодаря содержащемуся в них йоду.
Также в список продуктов входит морская капуста за счет наличия в ней спектра витаминов, отвечающих за работу надпочечников, которые путем выработки адреналина и норадреналина влияют на тонус и работоспособность.
Нейропсихолог Ирина Хвингия
Кроме того, нейропсихолог советует советует включить в рацион грецкие орехи и фисташки — около 50 граммов в сутки.
Наряду с продуктами, которые повышают настроение, есть и те, которые отрицательно на него влияют.
Специалист порекомендовала россиянам не злоупотреблять энергетическими напитками, в частности, из-за кофеина и таурина.
Она предупредила, что после энергетического подъема вследствии употребления таких напитков идет резкое падение и ухудшение общего состояния.
ФОТО из архива
Обсуждена роль традиционной медицины в системах здравоохранения
Обсуждено оказание первой медицинской помощи в Таджикистане
В Душанбе состоялась ярмарка вакансий и новых возможностей трудоустройства
Агентство «Таджикстандарт» уничтожило 380 тонн просроченных и нестандартных товаров и продукции
Представители сферы здравоохранения приняли участие в Международном конгрессе «Терапия и профилактическая медицина»
Президент Таджикистана обратил внимание на роль законодательства в реализации стратегических целей страны
Роль наследия древних цивилизаций в формировании современных национальных государств обсудили в Душанбе
В Душанбе презентовали проект Экологического кодекса Республики Таджикистан
В Гиссаре состоялось расширенное контрольное совещание по предупреждению правонарушений
В Нью-Дели проходит второй Глобальный саммит Всемирной организации здравоохранения
Государственную программу развития фармацевтической промышленности на 2026-2030 годы разработают в Таджикистане
Президент Таджикистана выразил уверенность, что молодёжь периода независимости будет вносить достойный вклад в развитие Родины
