Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
В Национальной академии наук Таджикистана началась Декада представления таджикской академической науки
«Неделя здоровья и прав человека в Таджикистане» проходит в Бохтаре
«ЛУЧШАЯ ХОЗЯЙКА». В Худжанде состоялся городской тур республиканского конкурса
В честь Дня работников органов исполнения состоялось торжественное собрание
АРИЙСКАЯ ЦИВИЛИЗАЦИЯ. Пройдёт международный симпозиум высокого уровня относительно места арийской цивилизации в истории человечества
В Таджикистане проходит «Неделя здоровья и прав человека», граждане могут пройти бесплатные диагностику и обследование
Искусство пэчворка — древнее ремесло таджикских мастериц
В селе Ворух открыли родильный дом
В Таджикистане реализуется новая инициатива по улучшению медицинского обслуживания
Таджикский национальный университет и Геологическая служба США обсудили расширение сотрудничества в сфере геологии
Агентство по гидрометеорологии Таджикистана предупреждает о лавиноопасности
Издана монография о современных ледниковых процессах и динамике высокогорных озёр
