Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
Состоялась Международная конференция по вопросам укрепления многопланового сотрудничества в направлении предотвращения привлечения молодёжи к различным радикальным группам
Таджикские специалисты повышают квалификацию в Самарканде
Состоялось шестое заседание Совета профсоюзов государств Центральной Азии
Внимание отечественных журналистов обращают на важность защиты государственной тайны
В Таджикистане китайские хирурги бесплатно обследовали детей и подростков
В Душанбе начался последний тур Республиканского конкурса «Профессиональное мастерство»
Американское агентство международного сотрудничества поможет Таджикистану в профилактике инфекционных заболеваний
Таджикские и иранские врачи обменялись опытом по выявлению врожденных пороков
Делегация Таджикистана ознакомилась с процессом реформы государственных услуг Молдовы
Состоялось заседание о реализации «Государственной программы по подготовке научных кадров высокого уровня на 2021-2030 годы»
17 новых домов сдали жителям Сангвора
В Душанбе пройдет Международная конференция «Физические и технические науки на пространстве СНГ: проблемы и перспективы развития»
