Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
Загрязнение воздуха является одной из главных причин хронических заболеваний и смертности
Президент Таджикистана подарил семье самоотверженного офицера нации жильё
«СТАТУС ЖЕНЩИН В СВЕТЕ ПОСЛАНИЯ». В Яванском районе состоялся форум женщин и девушек
Таджикскость – ключ к устойчивости государства и нации. Национальный проект «Я таджик» укрепит чувство гордости за национальную идентичность
В Яванском районе 313 граждан прошли курсы профессионального обучения
Пациентку с нарушением сердечного ритма прооперировали без разреза и анестезии
В Таджикистане состоится третий съезд языковедов стран, близких по языку и культуре
Влияние компьютерных игр и проблема социального дистанцирования
В первый день 2026 года в Дангаринском районе родились 24 ребёнка
Эмомали Рахмон: «Таджики являются одной из культурных и цивилизованных наций»
ОТ ТАДЖИКТА ДО НИАТ «ХОВАР». «Ховар» является официальным источником информации и пропагандистом достижений независимости
Детям-сиротам и оставшимся без попечения родителей Шахритусского района доставлены помощь и подарки от Президента Таджикистана
