Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
Презентована книга Лидера нации «Народная Демократическая партия Таджикистана и этапы развития независимого Таджикистана»
Руководство Национального музея Таджикистана ознакомилось с ходом археологических раскопок на древнем памятнике Сайёд
Адаптацию организма к высокогорным условиям изучили в ГБАО
В странах СНГ объявлен конкурс «Право на здоровье»
Таджикских блогеров обучат вопросам сохранения национальных ценностей и государственному языку
В международных аэропортах Таджикистана проведены разъяснительные работы по легальной и безопасной трудовой миграции
В Таджикистане стартовала Декада поддержки грудного вскармливания
Проведены полевые и экспедиционные работы в бассейне Сырдарьи
В Душанбе состоялся Международный форум по социальной работе и социальным услугам
В Комитете продовольственной безопасности состоялась конференция о роли молодежи в укреплении Государственной независимости
Министерства юстиции Таджикистана и Узбекистана подписали Меморандум о взаимопонимании
С 1 августа движение на некоторых улицах города Душанбе будет временно ограничено
