Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
Начался финальный этап Республиканского конкурса «Лучший знаток произведений Лидера нации»
Президент Республики Таджикистан назвал таджикский язык бесценной сокровищницей истории и цивилизации
Развитие государственного языка за 35 лет независимости Таджикистана обсудили в Душанбе
В Таджикистане усилят уровень экологической грамотности у населения
В Таджикистане впервые успешно провели трансплантацию печени двухлетнему ребенку весом до 8 кг
В Душанбе обсудили меры по снижению влияния рекламы нездоровой пищи на детей
В Душанбе состоялось мероприятие о роли женщин таможенных органов в укреплении национальных ценностей и государственной службе
В Худжанде обсудили перспективы дальнейшего развития Ферганского процесса
План строительства объектов к 35-летию независимости в ГБАО выполнен на 113 процентов
Между Центром стратегических исследований и Фондом «Peace Nexus» подписан Меморандум о взаимопонимании
СПРАШИВАЛИ – ОТВЕЧАЕМ. На что следует обратить внимание при переводе денежных средств на карты незнакомых лиц?
В районе Спитамен сдали в эксплуатацию объекты различного назначения
