Назван продукт, улучшающий работу печени
ДУШАНБЕ, 04.05.2022 /НИАТ «Ховар»/. Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога (на таджикском – кашк). Как передает НИАТ «Ховар», об этом заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
В клетках печени человека, ведущего нездоровый образ жизни, постепенно начинает накапливаться жир. Уменьшить его количество помогает метионин — аминокислота, которая содержится в твороге, рассказала Дианова.
«Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», — уточнила диетолог.
Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно употреблять не менее 50 граммов творога, считает она.
«Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», — отметила Дианова.
По ее словам, в составе творога человек может получать «одно из лучших сочетаний» полезных для организма веществ.
ФОТО из открытых источников
Исследовательские центры Таджикистана и Кыргызстана подписали меморандум о взаимопонимании
Президент Таджикистана призвал народ страны к поддержке нуждающихся и недопущению показного расточительства
Форум аналитических центров государств ШОС прошёл в Бишкеке
ДУШАНБИНСКИЙ ВОДНЫЙ ПРОЦЕСС. В Душанбе обсуждена устойчивость продовольственных систем в условиях глобальной нехватки воды
Интегрированный подход к управлению водными ресурсами оказался в центре внимания 7-го Международного форума в Душанбе
Международный форум «Женщины и вода-2026» способствовал продвижению гендерных вопросов в водной сфере
В Душанбе начался международный форум «Женщины и вода»
В Кулябском госуниверситете прошла конференция, посвящённая памяти национальных героев Таджикистана
ДУШАНБИНСКИЙ ВОДНЫЙ ПРОЦЕСС. Около 150 волонтёров привлечены и подготовлены для проведения Четвёртой Международной конференции высокого уровня
В Таджикистане нет ни одной сферы, в которой бы молодёжь не принимала активного участия
В Таджикском национальном университете прошла конференция, посвящённая 35-летию независимости Таджикистана
ЦСИ Таджикистана и Региональный центр ООН по превентивной дипломатии выразили удовлетворение сотрудничеством
