Назван неожиданный продукт для разжижения крови и уменьшения воспаления
ДУШАНБЕ, 11.02.2024 /НИАТ «Ховар»/. Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление. О неожиданной пользе рыбы рассказала эндокринолог Екатерина Янг в Telegram.
По словам Янг, скумбрия является рекордсменом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D. Эти вещества усиливают устойчивость организма к инфекциям, а также помогают бороться с лишним весом. Кроме того, Янг назвала скумбрию полезной для уменьшения воспаления и здоровья сосудов.
«Повышает количество полезного холестерина. Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — уточнила специалистка.
Еще один продукт, который эффективно борется с воспалением, — это чеснок, считает Янг. Она указала, что этот продукт снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.
Кроме того, чеснок помогает укрепить иммунитет и поддерживает работу кишечника, заключила эндокринолог.
ФОТО: unsplash.com
Хлопководы Матчинского района планируют собрать 25 тысяч тонн хлопка
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, местами кратковременный дождь
В Астане пройдет Международная экономическая конференция «На пути к сбалансированному экономическому развитию»
Эксперты обсудили научные подходы к снижению вреда от курения в Ташкенте
Агентство по гидрометеорологии предупреждает об ухудшении погоды, похолодании и угрозе селевых явлений
ЕАБР получил три награды ADFIAP за проекты в сфере устойчивого развития
В Душанбе обсудили интеграцию платежных систем в Центральной Азии
В Таджикистане проживают два человека старше 110 лет
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ. Правительство Таджикистана постоянно проявляет заботу об этой категории населения
