Назван неожиданный продукт для разжижения крови и уменьшения воспаления
ДУШАНБЕ, 11.02.2024 /НИАТ «Ховар»/. Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление. О неожиданной пользе рыбы рассказала эндокринолог Екатерина Янг в Telegram.
По словам Янг, скумбрия является рекордсменом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D. Эти вещества усиливают устойчивость организма к инфекциям, а также помогают бороться с лишним весом. Кроме того, Янг назвала скумбрию полезной для уменьшения воспаления и здоровья сосудов.
«Повышает количество полезного холестерина. Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — уточнила специалистка.
Еще один продукт, который эффективно борется с воспалением, — это чеснок, считает Янг. Она указала, что этот продукт снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.
Кроме того, чеснок помогает укрепить иммунитет и поддерживает работу кишечника, заключила эндокринолог.
ФОТО: unsplash.com
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане облачно, дождь, ночью сильный
Между Таджикистаном и Казахстаном подписан Меморандум о взаимопонимании по сотрудничеству в области развития библиотечного дела
Каждый гражданин страны видит в лице сотрудника милиции представителя закона и защитника своих прав
В Таджикистане 10 и 11 ноября ожидаются дожди, снег и похолодание
В Душанбе состоялись мероприятие и выставка картофеля
Хлопкоробы Гиссара награждены благодарственными грамотами и автомобилем
ЕАБР предложил архитектуру энергетической связанности Центральной Азии
В Шугнане учащиеся продемонстрировали военно-спортивные навыки
Учебные заведения Муминабада готовятся к зиме
