Чтобы избежать беды, напоминаем ряд простых правил поведения на воде

ДУШАНБЕ, 30.07.2024 /НИАТ «Ховар»/. В Таджикистане в последние дни наблюдается аномальная жара. Люди большую часть времени проводят у водоёмов. Однако не все знают правила купания в озёрах, реках, прудах, запрудах. В связи с этим НИАТ «Ховар» доводит до сведения граждан и гостей республики, что необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов. Нарушение правил безопасности при нахождении у водоёмов влечёт за собой тяжёлые последствия. Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых.

Чтобы избежать беды, детям и взрослым необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:

— тщательно подходите к выбору места для отдыха: купайтесь только в оборудованных для этого зонах;

— чтобы не перегреться на солнце, купаться лучше утром или вечером, когда оно не такое активное. Не забывайте, что длительное пребывание под палящими лучами может привести к солнечному и тепловому удару;

— после длительного пребывания на солнце необходимо отойти в тень, остыть и только потом входить в воду, так как при резком охлаждении может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания;

— температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов тепла. Плавать можно не более 20 минут, это время увеличивают постепенно, начиная с 3-5 минут;

— большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя;

— нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи»;

— нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;

— ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

— если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит: в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

— если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите больше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

— никогда не следует толкать кого-либо в воду, особенно неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;

— нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дерните его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох – приятель упадет в воду и захлебнется;

— нельзя подавать крики ложной тревоги;

— нельзя купаться, если у вас повышенная или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми;

— для купания необходимо выбирать специально отведённые места;

— нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги, строительная арматура;

— не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;

— не следует заплывать далеко;

— не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

— категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии.

ФОТО: НИАТ «Ховар»