СОВЕТ ЭКСПЕРТА. Амнезия у взрослых связана с возрастными изменениями

ДУШАНБЕ, 09.03.2026 /НИАТ «Ховар»/. Забывчивость (или амнезия) характеризуется как психическое заболевание, связанное с потерей памяти, неспособностью вспомнить информацию или прошлый опыт. Это состояние может быть временным состоянием или симптомом других заболеваний. Это заболевание могут вызывать различные факторы, включая повреждение головного мозга и психологическую травму. Невролог Государственного учреждения «Национальный медицинский центр Республики Таджикистан «Шифобахш» Фариддун Абдуллоев объяснил факторы амнезии и способы ее профилактики.

«Нарушения памяти могут изначально быть одним из симптомов других заболеваний, которые оказывают негативное воздействие на нервную систему. В современных условиях они наблюдаются как у взрослых, так и у молодых людей. У взрослых это обусловлено возрастными изменениями, хроническими нарушениями кровообращения в головном мозге или другими перенесёнными заболеваниями. Причинами могут быть черепно-мозговые травмы, инсульты, инфекционные болезни и иные состояния, негативно влияющие на нервную систему. У молодых людей ухудшение памяти чаще связано с нездоровым образом жизни, недостатком сна, чрезмерным употреблением сигарет, алкоголя и других веществ, воздействующих на нервную систему. Частое употребление энергетических напитков также может ослаблять когнитивные функции», — объясняет врач.

По его словам, нарушения памяти наблюдаются и у детей, и у подростков. Дополнительными факторами могут стать чрезмерное использование мобильных телефонов, длительное пребывание перед экранами, а также просмотр фильмов ужасов, оказывающих неблагоприятное влияние на психику и нервную систему.

«Одним из способов профилактики является ежедневное чтение по нескольку страниц книг или газет. Это способствует активизации нейронных связей и положительно влияет на работу мозга. Специфических лекарственных средств для улучшения памяти не существует. Лечение, как правило, направлено на устранение основного заболевания и сопутствующих симптомов, таких как тревожность и депрессия. Благоприятная психологическая обстановка, интеллектуально стимулирующие занятия и участие в мероприятиях, развивающих память, оказывают положительное воздействие. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, когнитивная стимуляция (чтение, заучивание стихов), а также полноценный сон и снижение уровня стресса способствуют улучшению работы мозга. Йога и релаксационные практики помогают поддерживать психоэмоциональное равновесие. Депрессия, дефицит витаминов и возрастные изменения могут снижать когнитивные функции», — говорит специалист.

При недостатке воды в организме, по его словам, в первую очередь страдает мозг. Поэтому рекомендуется сократить употребление чая, кофе и газированных напитков, отдавая предпочтение чистой воде.

Снижение памяти может приводить к повышенной раздражительности. В состоянии нервного напряжения организм быстрее теряет витамины и минералы, поэтому важно включать в рацион больше овощей и фруктов, богатых полезными веществами.

«Одной из серьёзных причин нарушений памяти у взрослых является болезнь Альцгеймера, которая в современной медицине считается неизлечимой. Хронические нарушения мозгового кровообращения, церебральный атеросклероз и болезнь Паркинсона также сопровождаются ухудшением когнитивных функций. Эти заболевания преимущественно характерны для пожилого возраста и требуют медикаментозного лечения под наблюдением невролога. При усилении проблем с памятью необходимо обратиться за консультацией к врачу или неврологу», — сказал в заключение Фариддун Абдуллоев.

Фируза ДАВЛАТЗОДА
НИАТ «Ховар»

ФОТО из открытых источников