Однообразный режим сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
ДУШАНБЕ, 10.04.2026 /НИАТ «Ховар»/. Регулярное время отхода ко сну может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу (Финляндия), передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ.
В исследовании с участием 3231 человека установлено, что у людей с нерегулярным режимом сна риск серьезных сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет был в два раза выше по сравнению с теми, кто ложился спать в одно и то же время.
При этом ключевым фактором оказалась именно регулярность засыпания, а не время пробуждения. Однако выявленная связь касается, прежде всего, людей, спящих менее восьми часов в сутки.
Ученые подчеркивают, что нарушение циркадных ритмов из-за колебаний времени сна может негативно влиять на восстановление организма и здоровье сердца. Вместе с тем исследование фиксирует взаимосвязь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.
По данным международных организаций, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, унося ежегодно около 18 млн жизней.
ФОТО из открытых источников
Число подтвержденных случаев хантавируса возросло до 12, зарегистрировано три случая смерти
В США из-за наводнения и шторма более 10 тысяч человек остались без электричества
14 человек пропали без вести из-за проливных дождей в Китае
В Ашхабаде состоится заседание Совета глав правительств СНГ
В Дели установилась аномальная жара, фиксируются перебои с электричеством
ВОЗ оценила риск распространения Эболы в мире
Глава ВОЗ заявил, что обеспокоен скоростью распространения эпидемии Эболы в Конго и Уганде
50 млн человек находятся в зоне риска торнадо в центральной части США
Теплый апрель китайской экономики: производство и экспорт поддержали ВВП
Промышленное производство Китая выросло на 5,8% по итогам 4 месяцев 2026 года
В Калифорнии бушуют два крупных пожара: тысячи людей эвакуированы
Число погибших от Эболы в Конго возросло до 136 человек
