Однообразный режим сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
ДУШАНБЕ, 10.04.2026 /НИАТ «Ховар»/. Регулярное время отхода ко сну может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу (Финляндия), передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ.
В исследовании с участием 3231 человека установлено, что у людей с нерегулярным режимом сна риск серьезных сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет был в два раза выше по сравнению с теми, кто ложился спать в одно и то же время.
При этом ключевым фактором оказалась именно регулярность засыпания, а не время пробуждения. Однако выявленная связь касается, прежде всего, людей, спящих менее восьми часов в сутки.
Ученые подчеркивают, что нарушение циркадных ритмов из-за колебаний времени сна может негативно влиять на восстановление организма и здоровье сердца. Вместе с тем исследование фиксирует взаимосвязь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.
По данным международных организаций, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, унося ежегодно около 18 млн жизней.
ФОТО из открытых источников
Фотовыставка, посвященная достижениям Китая, состоялась в Душанбе
В Пекине прошло собрание, посвященное 105-й годовщине основания Коммунистической партии Китая
В Казахстане вступила в силу новая Конституция
Акжан — «Чистая душа» — культурный феномен Великой степи
Китайский суперкомпьютер «Line Shine» признан самым мощным в мире с производительностью более 2,19 экзафлопс
В Пекине проходит международная выставка цепочек поставок, объединившая 85 стран
В Словакии предложили запретить использование соцсетей детьми младше 16 лет
Около 1,1 млрд детей в мире подвергаются воздействию минимум трех климатических угроз одновременно
Африка нагревается быстрее всей планеты
Япония готовится к экстремальной жаре
В СНГ обсудили стратегию борьбы с сахарным диабетом до 2030 года
В ОАЭ запретили детям до 15 лет пользоваться социальными сетями
