Однообразный режим сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
ДУШАНБЕ, 10.04.2026 /НИАТ «Ховар»/. Регулярное время отхода ко сну может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу (Финляндия), передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ.
В исследовании с участием 3231 человека установлено, что у людей с нерегулярным режимом сна риск серьезных сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет был в два раза выше по сравнению с теми, кто ложился спать в одно и то же время.
При этом ключевым фактором оказалась именно регулярность засыпания, а не время пробуждения. Однако выявленная связь касается, прежде всего, людей, спящих менее восьми часов в сутки.
Ученые подчеркивают, что нарушение циркадных ритмов из-за колебаний времени сна может негативно влиять на восстановление организма и здоровье сердца. Вместе с тем исследование фиксирует взаимосвязь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.
По данным международных организаций, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, унося ежегодно около 18 млн жизней.
ФОТО из открытых источников
В Японии более 4-х тысяч человек остаются без электроэнергии из-за тайфуна
После схода лавины в Гималаях пропали без вести 14 граждан Непала
Сильные дожди в Индии привели к гибели 56 человек
В Аргентине уровень бедности вырос до 32,3 %
Экономические потери Европы от летней жары оценили в 113 млрд евро
В ООН предупредили об угрозе истощения мировых запасов пресной воды
Мировая экономика сталкивается с многочисленными рисками
Эль-Ниньо 2026 года создаст погодные аномалии
Таяние ледников Гималаев приближается к критической точке
В Японии число жертв от последствий тайфуна выросло до 12
Число заболевших лихорадкой Западного Нила в Нидерландах выросло до 44-х
В Японии из-за тайфуна повреждены 362 учебных заведения
