Однообразный режим сна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
ДУШАНБЕ, 10.04.2026 /НИАТ «Ховар»/. Регулярное время отхода ко сну может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. К такому выводу пришли ученые Университета Оулу (Финляндия), передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ.
В исследовании с участием 3231 человека установлено, что у людей с нерегулярным режимом сна риск серьезных сердечно-сосудистых событий в течение 10 лет был в два раза выше по сравнению с теми, кто ложился спать в одно и то же время.
При этом ключевым фактором оказалась именно регулярность засыпания, а не время пробуждения. Однако выявленная связь касается, прежде всего, людей, спящих менее восьми часов в сутки.
Ученые подчеркивают, что нарушение циркадных ритмов из-за колебаний времени сна может негативно влиять на восстановление организма и здоровье сердца. Вместе с тем исследование фиксирует взаимосвязь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.
По данным международных организаций, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, унося ежегодно около 18 млн жизней.
ФОТО из открытых источников
ВОЗ: ежедневно в мире регистрируется около 5 тысяч новых случаев заражения гепатитом
В Германии зафиксирован рекордно низкий уровень рождаемости с 1946 года
В Пекине представлена Синяя книга ШОС по устойчивому развитию
Всемирный банк спрогнозировал рост цен на энергоносители на 24 %
В Испании зафиксирован самый большой квартальный рост безработицы с 2020 года
Власти Японии направили более 1 тысячи пожарных в связи с бушующими лесными пожарами
В Норвегии хотят запретить доступ к соцсетям для детей младше 16 лет
Число катастрофически голодающих людей в мире выросло в 9 раз за последнее десятилетие
Лесные пожары на юго-востоке США уничтожили более 120 домов
Издание Carbon Brief: 2026 год может стать вторым самым жарким в истории
В Колумбии из-за теракта погибли 20 человек
В Швеции зафиксировано самое низкое число новорожденных за последние 23 года
