Миқдори безарари кофеин барои як рӯз муайян гардид

Февраль 25, 2024 12:00

ДУШАНБЕ, 25.02.2024 /АМИТ «Ховар»/. Яке аз нӯшокиҳои маъмул дар ҷаҳон чой ба ҳисоб меравад. Алалхусус ду навъи он-сиёҳ ва сабз аз ҳама машҳуртарин маҳсуб мешаванд. Ба гуфтаи мутахассиси ғизошинос Вероника Гусакова, кам нафароне ҳастанд, ки дар бораи безарар будани нӯшокӣ, махсусан миқдори кофеин дар он андеша намоянд. Дар ин хусус  АМИТ «Ховар» бо истинод ба сарчашмаҳои хориҷӣ иттилоъ медиҳад.

Ҳам чойи сиёҳ ва ҳам сабз дар таркибашон кофеин доранд: дар таркиби намуди аввал он аз 40 то 70 граммро дар як пиёла чой ва дар намуди дуюмӣ аз 20 то 25 граммро ташкил медиҳад. Зимнан агар меъёри аниқи онро муайян намудан хоҳем, он набояд беш аз 400 грамм бошад, вале ин андоза барои ҳар фард гуногун аст. Гусакова таъкид менамояд, ки ин нӯшокӣ ба кӯдакон хатар дошта, дилхоҳ намуди он ба онҳо таъсири зараровар дорад.

Табиб баён дошт, ки истеъмоли аз меъёр зиёди кофеин нишонаҳои зерин: изтироб, дарди меъда, ларзиш, зиёд ҷудо шудани арақи бадан, бехобӣ, дарди сар, набзи тези дилро ба амал меорад. Ба ин хотир  баъзе нафаронро зарур аст, ки истеъмоли ин нӯшокиро кам намоянд ва ё онро тамоман нанӯшанд. Ба гурӯҳи осебпазир занҳои ҳомила, гирифторони бемории дилу рагҳо, нафароне, ки аз бехобӣ азият мекашанд ва одамоне, ки аз дарди меъда шикоят доранд, дохил мешаванд.

АКС аз манбаъҳои боз

Февраль 25, 2024 12:00

Хабарҳои дигари ин бахш

Дар натиҷаи тирпаронӣ дар шаҳри Чикагои Амрико як нафар ҳалок ва 10 нафар захмӣ шуданд
Дар Тоҷикистон бар асари боронҳои сел талафоти ҷонӣ ва харобиҳо сабт нашудаанд
ФУТБОЛ. Ғолибони бозиҳои даври дуюми Чемпионати Тоҷикистон 2024 байни дастаҳои Лигаи олӣ муайян гардиданд
12 снаряд ба абрҳои жолазои манотиқи гуногуни Тоҷикистон партоб шуд
Арбоби сиёсию давлатӣ Шукурҷон Зуҳуров дар роҳи хизмат ба Ватан ҳамеша устувор аст
ВОРИСИ АРЗАНДАИ СИНО. Табиби ҷавони тоҷик дар Амрико сазовори сертификати дараҷаи байналмилалӣ гардид
Имрӯз дар Тоҷикистон ҳавои боронӣ дар назар аст
Байни Донишгоҳи давлатии Бохтар ва се донишгоҳи Узбекистон ёддошти тафоҳуми ҳамкорӣ ба имзо расид
Чинро боронҳои шадид ва тӯфонҳои регӣ фаро мегиранд
Бар асари боронҳои шадид дар Покистон 30 нафар ба ҳалокат расид
Бар асари бориши шадид дар Танзания беш аз 50 нафар ҳалок шуд
15 АПРЕЛ-РӮЗИ ҶАҲОНИИ ДОНИШҲОИ ЭКОЛОГӢ. Ҳадафи он ташаккул додани маърифати экологии аҳолии сайёра аст