Всемирный День борьбы с гипертонией: от неё в мире страдает свыше одного миллиарда людей

Всемирный День борьбы с гипертонией утвержден в 2005 году и  отмечается ежегодно 13 мая. Основная его задача — привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением, и сообщить людям информацию по их профилактике, выявлению и лечению. Распространенность гипертонии в мире очень высока. По данным ВОЗ, ежегодно в мире из-за высокого артериального давления умирает около 9 млн человек, а страдает от гипертонии свыше одного миллиарда человек.

Заместитель директора Республиканского клинического центра кардиологии Мирзо Нозимов в беседе с корреспондентом НИАТ «Ховар» отметил, что в  центре функционируют 10 отделений, одно из самых больших — это отделение гипертонических болезней, где больные проходят стационарное лечение в течение 10-12 дней. «Игнорировать повышенное артериальное давление опасно, так как это увеличивает вероятность возникновения осложнений — стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта, почечной недостаточности, а также снижения зрения. У большинства людей с гипертонической болезнью симптомы полностью отсутствуют. Иногда люди с гипертонией жалуются на головную боль, одышку, головокружение, учащенное сердцебиение и носовые кровотечения. Своевременное обнаружение повышенного артериального давления возможно при его регулярном измерении», — сказал Мирзо Нозимов.

По его мнению, существует много поведенческих факторов риска, способствующих развитию гипертонии. В том числе потребление пищи, содержащей слишком много соли и жиров, и отсутствие в рационе достаточного количества фруктов и овощей, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность и недостаточный контроль стрессовых состояний.

Мирзо Нозимов

«Если человек при измерении артериального давления обнаруживает его повышение, то ему следует срочно обратиться к врачу. Самим лечиться от гипертонии опасно. Однако заниматься профилактикой гипертонии можно и самим. Для этого необходимо ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сливочного масла, сахара, мучных и кондитерских изделий, сладких напитков, конфет, исключить из рациона крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки. Вместо этого необходимо увеличить потребление  продуктов, богатых солями калия и магния, сухофруктов, фасоли и гороха, отрубей, морской капусты, томатов, фруктов, зелени, молочных продуктов с низким содержанием жира, творога, рыбы и морепродуктов», — посоветовал врач.

По словам Мирзо Нозимова, физическая нагрузка приводит к улучшению самочувствия и снижению артериального давления. Если у вас избыточный вес, надо худеть. Снижение веса не только приводит к снижению артериального давления, но и благотворно влияет на обмен холестерина. Лишний вес мешает работе сердца. Основные принципы снижения избыточного веса — низкокалорийная диета, оптимальная двигательная активность и использование разгрузочных дней не чаще 1 раза в неделю (яблочный, огуречный, арбузный, кефирный, творожный, салатный и др.).

«Гипертония — это хроническое заболевание. Эту болезнь невозможно излечить как острую инфекцию. Каждый гипертоник должен регулярно принимать назначенные врачом лекарства и ежедневно измерять артериальное давление. Стресс и волнение способствуют стремительному подъему артериального давления», — предупредил кардиолог.

По данным Мирзо Нозимова, в 2016 году в центре прошли стационарное лечение 6100 человек, 80% из которых были гипертониками. В первом квартале 2017 года более 500 больных уже прошли стационарное лечение из-за повышенного артериального давления.