«СЛАДКАЯ» ЖИЗНЬ ВРЕДНА. Названы продукты, отказ от которых укрепит иммунитет
ДУШАНБЕ, 16.08.2022 /НИАТ «Ховар»/. В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. В интервью радио «Sputnik» она уточнила, о чем идет речь, передает НИАТ «Ховар».
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала «выкинуть» сладости из «продуктовой корзины» в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму», — отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
ФОТО из открытых источников
Состоялась национальная конференция в честь Всемирного Дня сохранения ледников и глобальных инициатив Таджикистана в области воды, климата и сохранения ледников
В отдаленных селениях Гиссара прошла акция «Караван здоровья»
Важные вопросы управления водными ресурсами обсуждены с представителями Регионального центра ООН
Таджикские и китайские врачи обмениваются опытом внедрения новых методов лечения
Обсуждаются перспективы регионального сотрудничества между Таджикистаном и Узбекистаном
В Таджикистане начали готовиться к летнему отдыху детей и подростков
В Министерстве труда, миграции и занятости населения Таджикистана обсуждена реализация методологии анализа коррупционных рисков
Делегация Таджикистана принимает участие в 70-м заседании Комиссии Организации Объединённых Наций по положению женщин
Завтра будет отмечаться День таджикской печати
СОВЕТ ЭКСПЕРТА. Амнезия у взрослых связана с возрастными изменениями
В Яванском районе прошло праздничное шествие «Одеваемся по-таджикски»
В Дангаре состоялось заседание территориальной комиссии по борьбе с торговлей людьми
