«СЛАДКАЯ» ЖИЗНЬ ВРЕДНА. Названы продукты, отказ от которых укрепит иммунитет
ДУШАНБЕ, 16.08.2022 /НИАТ «Ховар»/. В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. В интервью радио «Sputnik» она уточнила, о чем идет речь, передает НИАТ «Ховар».
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала «выкинуть» сладости из «продуктовой корзины» в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму», — отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
ФОТО из открытых источников
В Бохтаре ветерану Второй мировой войны передали подарок Президента Таджикистана
В Таджикистане усиливают готовность к вспышкам дифтерии
В Худжанде пройдет XI Международный культурно-образовательный форум «Дети Содружества»
СПРАШИВАЕТЕ – ОТВЕЧАЕМ. Что нужно знать гражданам Таджикистана перед поездкой в Российскую Федерацию?
В Бохтаре школьникам разъясняют важность здорового питания
ИСТОРИЯ СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ… Посвящается 35-летию Государственной независимости Республики Таджикистан
Помощь Лидера нации Эмомали Рахмона оказана пострадавшим жителям Куляба
В Кулябе состоялось очередное заседание областного штаба с целью устранения последствий стихийного бедствия
Безопасность моющих средств должна быть проверена перед выпуском на рынок
По поручению Президента Республики Таджикистан уважаемого Эмомали Рахмона Премьер-министр Таджикистана Кохир Расулзода совершил поездку в город Куляб
В Кулябе в результате продолжительных осадков произошёл сход селевых потоков и нанесён ущерб жилым домам населения
В Таджикистане успешно провели более 400 бариатрических операций
