«СЛАДКАЯ» ЖИЗНЬ ВРЕДНА. Названы продукты, отказ от которых укрепит иммунитет
ДУШАНБЕ, 16.08.2022 /НИАТ «Ховар»/. В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. В интервью радио «Sputnik» она уточнила, о чем идет речь, передает НИАТ «Ховар».
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала «выкинуть» сладости из «продуктовой корзины» в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму», — отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
ФОТО из открытых источников
Использование мобильного приложения «Амина» станет обязательным для иностранных граждан, въезжающих в Россию в безвизовом порядке
В «Таджикаэронавигации» обсуждена реализация Национальной стратегии активизации роли женщин в Таджикистане
Презентована книга Лидера нации «Народная Демократическая партия Таджикистана и этапы развития независимого Таджикистана»
Руководство Национального музея Таджикистана ознакомилось с ходом археологических раскопок на древнем памятнике Сайёд
Адаптацию организма к высокогорным условиям изучили в ГБАО
В странах СНГ объявлен конкурс «Право на здоровье»
Таджикских блогеров обучат вопросам сохранения национальных ценностей и государственному языку
В международных аэропортах Таджикистана проведены разъяснительные работы по легальной и безопасной трудовой миграции
В Таджикистане стартовала Декада поддержки грудного вскармливания
Проведены полевые и экспедиционные работы в бассейне Сырдарьи
В Душанбе состоялся Международный форум по социальной работе и социальным услугам
В Комитете продовольственной безопасности состоялась конференция о роли молодежи в укреплении Государственной независимости
