«СЛАДКАЯ» ЖИЗНЬ ВРЕДНА. Названы продукты, отказ от которых укрепит иммунитет
ДУШАНБЕ, 16.08.2022 /НИАТ «Ховар»/. В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. В интервью радио «Sputnik» она уточнила, о чем идет речь, передает НИАТ «Ховар».
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала «выкинуть» сладости из «продуктовой корзины» в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму», — отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
ФОТО из открытых источников
В Душанбе проходит выставка-продажа изделий ручной работы
Представитель Таджикистана принял участие в форуме «Здоровое общество» в Москве
Лидер нации Эмомали Рахмон: «Соблюдение бережливости и рациональности является этикой проведения любых праздников и церемоний»
Везде, где существуют неграмотность и невежество, неизбежно будут царить предрассудки, фанатизм и суеверия
Лидер нации Эмомали Рахмон: «Праздник Фитр, торжества Навруза возродились благодаря Государственной независимости»
Международный форум «Навруз Душанбе — ось культурных и туристических связей» отразил богатство таджикских ремёсел
Продавцов и предпринимателей призывают соблюдать баланс цен на товары и продукцию
В Согде усиливают контроль над наркотическими и сильнодействующими препаратами
В Нью-Йорке обсуждены вопросы расширения возможностей женщин в Таджикистане
Состоялась национальная конференция в честь Всемирного Дня сохранения ледников и глобальных инициатив Таджикистана в области воды, климата и сохранения ледников
