«СЛАДКАЯ» ЖИЗНЬ ВРЕДНА. Названы продукты, отказ от которых укрепит иммунитет
ДУШАНБЕ, 16.08.2022 /НИАТ «Ховар»/. В период роста заболеваемости COVID-19 стоит исключить из рациона определенные продукты, это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. В интервью радио «Sputnik» она уточнила, о чем идет речь, передает НИАТ «Ховар».
Злоупотребление сладостями приводит к снижению активности клеток иммунной системы, предупредила Игнатикова.
«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — объяснила она.
Пациенты с сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена относятся к наиболее уязвимым для инфекций категориям населения, напомнила врач. Игнатикова порекомендовала «выкинуть» сладости из «продуктовой корзины» в период, когда растет заболеваемость COVID-19.
Снижению активности иммунных клеток способствует также употребление спиртных напитков, продолжила она.
«Алкоголь тоже снижает активность иммунных клеток. Считается, что 50 граммов водочки дезинфицируют все внутри, но это не так. Спиртное только во вред нашему организму», — отметила Игнатикова.
По ее словам, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому для укрепления иммунной защиты организма лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного.
ФОТО из открытых источников
«ЛУЧШАЯ ХОЗЯЙКА». В апреле в Таджикистане состоится республиканский конкурс
Подтвердить подлинность справки о семейном положении теперь можно с использованием QR-кода
В научно-исследовательских учреждениях отремонтировано и оснащено современным оборудованием 18 лабораторий
В районном туре конкурса «Лучшая свекровь» Давлатби Каримова заняла первое место
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! В Таджикистане запретили продажу и использование детского питания NAN
Загрязнение воздуха является одной из главных причин хронических заболеваний и смертности
Президент Таджикистана подарил семье самоотверженного офицера нации жильё
«СТАТУС ЖЕНЩИН В СВЕТЕ ПОСЛАНИЯ». В Яванском районе состоялся форум женщин и девушек
Таджикскость – ключ к устойчивости государства и нации. Национальный проект «Я таджик» укрепит чувство гордости за национальную идентичность
В Яванском районе 313 граждан прошли курсы профессионального обучения
Пациентку с нарушением сердечного ритма прооперировали без разреза и анестезии
В Таджикистане состоится третий съезд языковедов стран, близких по языку и культуре
