Назван неожиданный продукт для разжижения крови и уменьшения воспаления
ДУШАНБЕ, 11.02.2024 /НИАТ «Ховар»/. Скумбрия имеет сильное противовоспалительное действие, разжижает кровь и стабилизирует артериальное давление. О неожиданной пользе рыбы рассказала эндокринолог Екатерина Янг в Telegram.
По словам Янг, скумбрия является рекордсменом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина D. Эти вещества усиливают устойчивость организма к инфекциям, а также помогают бороться с лишним весом. Кроме того, Янг назвала скумбрию полезной для уменьшения воспаления и здоровья сосудов.
«Повышает количество полезного холестерина. Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — уточнила специалистка.
Еще один продукт, который эффективно борется с воспалением, — это чеснок, считает Янг. Она указала, что этот продукт снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.
Кроме того, чеснок помогает укрепить иммунитет и поддерживает работу кишечника, заключила эндокринолог.
ФОТО: unsplash.com
В ряде районов Таджикистана похолодает на 10-15 градусов
Страны Центральной Азии планируют создать совместный телеканал и медиаплатформу
В Алматы прошел международный форум «Модернизация в китайском стиле и сообщество единой судьбы Китая и стран Центральной Азии»
Смартфоны VS кнопочные: побеждает «цифра»!
Жюри назвало имена победителей международной молодежной премии «Содружество дебютов»
Более 100 человек погибли при крушении парома в Демократической Республике Конго
На Земле наблюдается сильная магнитная буря
О ПОГОДЕ: сегодня в Таджикистане переменная облачность, без осадков, лишь к концу дня местами кратковременный дождь
Число заболевших корью в американском Техасе возросло до 561 человека
В Хатлонской области впервые провели операцию по трансплантации печени
Песчаная буря обрушилась на Ирак, пострадали 1,8 тыс. человек
Три человека погибли, 19 пострадали в результате взрыва в Пакистане
