Назван простой способ продлить жизнь
ДУШАНБЕ, 25.08.2019. /НИАТ «Ховар»/. Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смертности, выяснили ученые, передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на РИА Новости.
По данным опубликованного в British Medical Journal исследования, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни.
Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие суммарно 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.
Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, а у второй по активности группы – на 66 процентов.
Ученые также утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, либо это же время потратить за физическую нагрузки средней степени интенсивности.
Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.
ВОЗ призвала страны повысить цены на табак и алкоголь минимум на 50%
В Германии наблюдается рост «балконных» солнечных панелей
Средиземное море потеплело до аномальных значений
За последние десять дней в Японии произошло более 800 землетрясений
Впервые за 160 лет в Санкт-Петербурге готовятся к наводнению
Пять человек погибли из-за жары в Южной Корее
Экспертная группа готовится к шестому Совещанию ШОС по тематике охраны окружающей среды
Ряд регионов Европы охватила экстремальная жара
Около 35 тысяч домов и предприятий остались без электричества в Новом Южном Уэльсе из-за непогоды
При оползнях и наводнениях на севере Индии погиб 51 человек
В Тяньцзине прошло 12-е совещание министров транспорта стран ШОС
В Турции за несколько дней зарегистрировано 342 лесных пожара
