Назван простой способ продлить жизнь
ДУШАНБЕ, 25.08.2019. /НИАТ «Ховар»/. Регулярные физические нагрузки значительно снижают риск ранней смертности, выяснили ученые, передает НИАТ «Ховар» со ссылкой на РИА Новости.
По данным опубликованного в British Medical Journal исследования, даже уборка в квартире может способствовать увеличению продолжительности жизни.
Специалисты изучили восемь исследований, в которых приняли участие суммарно 36 тысяч человек старше сорока лет. Испытуемых поделили на четыре группы по уровню их ежедневной активности, в среднем за их жизнью наблюдали около шести лет.
Наблюдение показало, что риск преждевременной смерти у самой подвижной категории людей сокращается на 73 процента, а у второй по активности группы – на 66 процентов.
Ученые также утверждают, что для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, либо это же время потратить за физическую нагрузки средней степени интенсивности.
Специалисты также выяснили, что риск преждевременной смерти повышается более чем в два раза, если человек проводит по девять-десять часов в сидячем положении.
В Москве обсуждено значение Памирской экспедиции 1935–1936 годов
Магнитные бури достигнут класса G3/G4 20 января
Число погибших при пожаре в торговом центре в Пакистане увеличилось до 14
В Австрии 8 лыжников погибли из-за схода лавин
В Китае при взрыве на сталелитейном заводе погибли два человека
В результате наводнений на юге Африки погибли более 200 человек
В Чили из-за лесных пожаров погибли 15 человек
Число жертв схода поездов с рельсов в Испании возросло до 21
Во Франции уровень рождаемости опустился до минимума
Ущерб мировой экономике от стихийных бедствий сократился до 224-х млрд долларов
Безработными в 2026 году останутся 186 млн человек
Группа экспертов ВОЗ вновь подтвердила отсутствие связи между вакцинами и аутизмом
