Популярный продукт оказался «убийцей» иммунитета
ДУШАНБЕ, 10.10.2021 /НИАТ «Ховар»/. Подсолнечные семечки наносят удар по иммунитету. Об этом в беседе с радио Sputnik заявила российский диетолог Наталья Сычева.
Несмотря на высокое содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, в популярном лакомстве есть и вредные вещества. Например, кислота омега-6, которой и так слишком много в рационе человека.
«А вот кислот омега-3 мало. Но когда соотношение жирных кислот нарушается, это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме», — подчеркнула диетолог.
По словам Сычевой, наиболее безобидными для организма являются тыквенные семечки, они оказывают терапевтические свойства.
«В тыквенных семечках большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему», — рассказала диетолог.
Употребление такого продукта может благотворно сказаться на людях, часто испытывающих стресс.
Ранее другой российский специалист, врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как активировать «секретное оружие» иммунитета. По словам специалиста, для укрепления здоровья необходимо больше ходить, пить какао, чай с медом, малиной или имбирем, а также включить в ежедневный рацион фрукты. По словам специалиста, ходьба является ключевым «двигателем» иммунитета. «Человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», — отметил врач.
Кузьменко подчеркнул, что в период дождей и похолодания увеличивается риск подхватить заболевания.
Самым эффективным способом для защиты здоровья являются прививки. Врач посоветовал вакцинироваться как от коронавируса, так и от гриппа.
«Сверхчеловеческий» иммунитет от коронавируса могут получить переболевшие COVID-19, которые после инфекции сделали прививку вакцинами, пишет The Telegraph. Издание отмечает, что перенесенная болезнь и препарат от коронавируса создают «гибкие» антитела, отражающие атаку мутировавших штаммов COVID-19. По мнению британских ученых, такой иммунитет будет защищать и от других видов этой болезни, которые могут появиться в будущем.
ФОТО архивное
В Таджикском национальном университете прошла конференция, посвящённая 35-летию независимости Таджикистана
ЦСИ Таджикистана и Региональный центр ООН по превентивной дипломатии выразили удовлетворение сотрудничеством
Обсуждено сотрудничество Таджикистана и Республики Корея в сферах здравоохранения, культуры и экономики
Зарубежные СМИ: Эмомали Рахмон продемонстрировал высокий пример уважения к национальной истории и памяти выдающихся сынов таджикского народа
Таджикистан намерен активно участвовать в реализации «Дорожной карты здоровья и благополучия в Центральной Азии на 2026–2030 годы»
О жизни и деятельности известных сыновей нации – Нусратулло Махсума, Шириншо Шотемура и Нисора Мухаммада
Более 300 представителей отечественных и зарубежных СМИ будут освещать Душанбинскую водную конференцию 2026 года
В аэропортах Таджикистана проводятся разъяснительные работы среди трудовых мигрантов
С жителями Файзабадского района провели встречу по профилактике насилия в семье
Агентство по гидрометеорологии Таджикистана предупреждает о селевых явлениях и повышении уровня загрязнения атмосферного воздуха
В Восейском районе население привлекают к профессиональному образованию
Деятельность блогеров и активных пользователей социальных сетей должна основываться на соблюдении законодательства
