Популярный продукт оказался «убийцей» иммунитета
ДУШАНБЕ, 10.10.2021 /НИАТ «Ховар»/. Подсолнечные семечки наносят удар по иммунитету. Об этом в беседе с радио Sputnik заявила российский диетолог Наталья Сычева.
Несмотря на высокое содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, в популярном лакомстве есть и вредные вещества. Например, кислота омега-6, которой и так слишком много в рационе человека.
«А вот кислот омега-3 мало. Но когда соотношение жирных кислот нарушается, это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме», — подчеркнула диетолог.
По словам Сычевой, наиболее безобидными для организма являются тыквенные семечки, они оказывают терапевтические свойства.
«В тыквенных семечках большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему», — рассказала диетолог.
Употребление такого продукта может благотворно сказаться на людях, часто испытывающих стресс.
Ранее другой российский специалист, врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как активировать «секретное оружие» иммунитета. По словам специалиста, для укрепления здоровья необходимо больше ходить, пить какао, чай с медом, малиной или имбирем, а также включить в ежедневный рацион фрукты. По словам специалиста, ходьба является ключевым «двигателем» иммунитета. «Человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», — отметил врач.
Кузьменко подчеркнул, что в период дождей и похолодания увеличивается риск подхватить заболевания.
Самым эффективным способом для защиты здоровья являются прививки. Врач посоветовал вакцинироваться как от коронавируса, так и от гриппа.
«Сверхчеловеческий» иммунитет от коронавируса могут получить переболевшие COVID-19, которые после инфекции сделали прививку вакцинами, пишет The Telegraph. Издание отмечает, что перенесенная болезнь и препарат от коронавируса создают «гибкие» антитела, отражающие атаку мутировавших штаммов COVID-19. По мнению британских ученых, такой иммунитет будет защищать и от других видов этой болезни, которые могут появиться в будущем.
ФОТО архивное
Женщины – руководительницы Узбекистана познакомились с красивой природой Нурека
Национальная академия наук Таджикистана и Университет Акита Японии развивают научное сотрудничество
Народу Казахстана, пострадавшему от сильного наводнения, направлена гуманитарная помощь Таджикистана
В Душанбе состоялась международная конференция с участием учёных и интеллигенции Таджикистана и Узбекистана
Представительная делегация женщин – руководителей структурных подразделений Республики Узбекистан прибыла в Таджикистан
Всемирный день борьбы с гемофилией. В Душанбе откроют Национальную лабораторию для больных гемофилией
Наука во все времена считается гарантом равномерного и устойчивого развития общества
Таджикистан и Иран успешно обмениваются специалистами сферы здравоохранения
«ВОСПЕВАЮЩИЕ РОДИНУ». Начался фестиваль-конкурс, пропагандирующий национальные достижения
Президент Республики Таджикистан: «Необходимо увеличивать производство, создавать рабочие места и снижать интенсивность трудовой миграции»
Эмомали Рахмон выразил тревогу состоянием соблюдения религиозных и идеологических норм среди населения Согда
Завтра в Душанбе обсудят цивилизационный диалог России и стран Центральной Азии
