ЧИСЛО ЖИТЕЛЕЙ ЯПОНИИ СТАРШЕ 100 ЛЕТ ВПЕРВЫЕ ПРЕВЫСИЛО 90 ТЫС. Количество долгожителей растет и в Таджикистане

ДУШАНБЕ, 18.09.2022 /НИАТ «Ховар»/. Число японских долгожителей в возрасте старше 100 лет впервые превысило 90 тыс. Как передает НИАТ «Ховар», об этом сообщило 16 сентября Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии по случаю предстоящего 19 сентября Дня почитания старших.

По состоянию на 15 сентября в стране проживает 90 526 граждан старше 100 лет. Количество долгожителей растет уже более 50 лет подряд, ежегодно устанавливая новый рекорд. В этом году лиц старше 100 лет в стране стало почти на 4 тыс. больше. Более 88% долгожителей приходится на женщин и лишь 11,4% — на мужчин.

Министерство отмечает, что в этом году 100-летний юбилей отмечает 45 141 человек. По этому случаю им будут направлены поздравительные письма и памятные подарки.

Количество долгожителей в Японии неуклонно растет по меньшей мере с 1963 года, когда был принят закон о социальном обеспечении пожилых людей. Тогда в стране было 153 человека старше 100 лет. В 1981 году их число превысило 1 тыс., в 1998 году — 10 тыс., а в 2012 году — уже 50 тыс.

Самым пожилым жителем Японии является 115-летняя Фуса Тацуми, родившаяся 25 апреля 1907 года. По словам ее родных, она вела обычный образ жизни, а секрет долголетия заключается в правильном и регулярном питании.

В чем секрет?

Единственная закономерность, которую удалось установить ученым, связана с возрастом матери. Чем она моложе, тем больше у вас шансов прожить более 100 лет. Общности в природно-климатических условиях жизни долгожителей также не обнаружено, однако все районы имеют благоприятную экологическую обстановку. Таким образом, долгожительство является ни чем иным, как следствием определенного образа жизни.

Стоит отметить, что эта нация (японцы) славится рекордно низким процентом людей, страдающих ожирением. Всего лишь 3% против средних 22% по развитым странам. Всё дело в двух вещах — питании и физической активности. Основу рациона жителей Окинавы составляют овощи и водоросли. Созидательный труд для японцев — одна из главных жизненных ценностей. Даже в глубокой старости они продолжают работать, чаще всего возделывая свой сад и выращивая овощи. Ещё один японский секрет — икигай.

Икигай – философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию.

В Таджикистане и других странах

Японцы — главные долгожители в мире, их больше всего в «Стране восходящего солнца».

Долгожителями считаются люди, отметившие свой вековой юбилей. Но таких людей есть не только в Японии. На нашей планете их сейчас порядка 574 тыс. Всего лишь за 50 лет численность долгожителей выросла в 25 раз.Сегодня в Таджикистане проживает 190 людей в возрасте старше 100 лет, из них 91 мужчина и 99 женщин. Такие данные привели в Агентстве по статистике при Президенте Таджикистана совсем недавно. По данным ведомства, еще в 2018 году в стране были зарегистрированы 78 человек в возрасте 100 и выше лет, то есть, за четыре года их количество увеличилось более чем в два раза.

Так, на начало текущего года численность населения республики в возрасте от 100 и более лет составляет 190 человек.

Как ранее сообщало НИАТ «Ховар», 23 июля 2022 года в Душанбе появился на свет 10-миллионный житель Таджикистана. Таким образом, Таджикистан укрепил свои позиции на 3-м месте после Узбекистана и Казахстана по численности населения в Центральной Азии.

По сравнению 2010-м, численность населения Таджикистана увеличилась почти на 3 млн граждан.

Главное – ЗОЖ!

Итак, как стать долгожителем? Универсального рецепта до сих пор не существует, однако приведённые выше примеры говорят о том, что важен образ жизни, который ведёт человек. Здоровое питание, физическая активность, постоянный труд, забота о ближних, осмысленность собственной жизни, а главное — ценностное отношение к ней. Можно сказать, что долго живут те, кому жизнь в радость, кто любит её во всех проявлениях.

ФОТО из открытых источников