Ученые выяснили, что должно быть на столе для здоровых сосудов и сердца

Апрель 14, 2024 13:50

ДУШАНБЕ, 14.04.2024 /НИАТ «Ховар»/. Исследователи из Университета Чжэнчжоу (Китай) в рамках масштабной работы проанализировали влияние и механизмы действия теобромина на здоровье. Речь о веществе, которое содержится в какао-бобах. Таким образом, в поле зрения специалистов попали какао и шоколад. Подчеркивается, что предпочтительнее темный шоколад.

Китайские ученые выявили сразу несколько преимуществ теобромина. Заявлено о роли вещества в поддержании здоровья сердечнососудистой системы. Напомним, что недуги, связанные с сердцем и сосудами, остаются лидерами в структуре смертности.

Также работа исследователей показала, что теобромин способствует здоровью печени и почек (препятствуя, например, образованию камней), оказывает противовоспалительное действие, предотвращает повреждения нейронов и улучшает моторную память. Об этом сообщает sciencedirect.com.

Кроме того, в умеренных количествах теобромин способствует снижению веса. Это происходит за счет усиления липидного обмена.

Исследователи отметили, что действие теобромина может помочь в лечении депрессии и при болезни Альцгеймера. Однако возможные положительные эффекты требуют дальнейшего изучения.

Еще раз напомним, что лучше всего есть темный шоколад с содержанием какао не менее 70% — в нем больше всего антиоксидантов. Но полезно для сердца умеренное употребление продукта (примерно 20-30 граммов или 1-2 кусочка ежедневно), считают медики. Также важно учитывать возможные противопоказания, если о них говорит лечащий врач.

Но и тут важно подчеркнуть — употребление шоколада хорошо в меру.

Ранее сообщалось, что темный шоколад действует как пребиотик и полезен для кишечника. К такому выводу пришли австралийские ученые.

«Они выяснили, что разнообразие и численность кишечных бактерий в организме увеличивались, когда добровольцы съедали шоколад с 85% содержанием какао», — отметила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

ФОТО из открытых источников

Апрель 14, 2024 13:50

Другие новости этой рубрики

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». За прохождение 10 тысяч шагов в день граждане получат скидки на государственные услуги
11 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект
Стоматолог развеял пять самых бесполезных популярных советов о зубах
Стало известно, как «вредные» продукты могут ускорить потерю веса
Сиёхалаф. Какова польза этой травы для организма человека?
ЗДОРОВЬЕ. Биолог рассказал о способности орехов снизить уровень холестерина
ПИТАНИЕ. 6 продуктов, польза которых не нуждается в доказательствах
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Названо количество шагов, компенсирующих сидение
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА. Употребление цветной капусты повышает иммунитет человека
ЗДОРОВЬЕ. Сливочное масло богато полезными веществами, но им нельзя злоупотреблять
ЗДОРОВЬЕ. Как не заболеть раком кишечника: пять простых правил
Врач рассказала об опасности дефицита витамина D